De ce să evitați iaurtul postpartum și de ce este supraevaluat; Fereastra Sacră
Ayurveda pentru sarcină, naștere și îngrijire postpartum
De ce/când să se evite iaurtul postpartum și de ce iaurtul este supraevaluat pentru utilizare probiotică?
Se pare că lassi-ul tău era delicios! Iaurtul are beneficii după naștere, după 2-3 săptămâni, în preparate specifice. Și are unele nu critice, dar - pentru unele mame poate fi mai mult un risc, în funcție de când și cum este utilizat.
După naștere, digestia noastră este atât de fragilă, iar lucrurile mici fac o mare diferență pentru mamă și bebeluș, uneori pentru mult timp. „42 de zile pentru 42 de ani” este o declarație destul de uimitoare despre asta! Iaurtul este cremos, tulbure, dulce și acru în mod inerent - aceste lucruri pot ajuta la reconstrucția și tricotarea țesuturilor laolaltă, acru poate chiar ajuta digestia. Conține puțin, sau mai multe probiotice, nu mult. Se ia de obicei la rece, ceea ce complică digestia maternă și absorbția nutrienților. Este acru, care își are locul și riscă.
Lassi este o băutură diluată de iaurt, lapte sau un chefir. Dacă nu este făcut cu gheață sau fructe și include unele condimente digestive (da și cu sare dulce sau cu vârfuri), poate acționa ca un digestiv cu o masă fără carne sau pe bază de ou, în special leguminoase, în special ora de prânz când agni-ul nostru este cel mai mare. Rețineți că leguminoasele postpartum trebuie preparate până la bulion subțire sau ușor cremos, de asemenea, timp de câteva săptămâni.
Iaurtul și produsele lactate acide, în general, sunt sfătuiți să evităm pentru noi toți după ora 14:00 sau cu siguranță după apusul soarelui. Deși este cel mai puțin problematic din această categorie, iaurtul produce mai multe flegme decât laptele * utilizat corect *. Agni (focuri digestive sau enzime) sunt mai slabe la acel moment al zilei, iar aceste alimente chiar și iaurtul înfundă cu ușurință canalele în acest fel. Cred că are ceva de-a face, de asemenea, cu cât timp îi ia straturilor de iaurt față de digestia laptelui și că, în timpul nopții, mai multă hrană înseamnă mai puțin din munca intenționată a Ma Nature asupra corpului.
Iaurtul atât de popular sau orice lactat cu banane este, de asemenea, contraindicat pentru toată lumea. Această combinație alimentară tinde să creeze unele produse grele incomplete de digestie care înfundă „shrotamsi” (canale) și riscă acumularea în influență cancerigenă, conform Dr. Vasant Lad.