De ce primele 1.000 de zile sunt critice pentru sănătatea bebelușului dvs. drept ploaie de către UW Medicine
Știm cu toții că este important ca femeile să rămână sănătoase în timpul sarcinii - fără alcool, dietă bună, somn adecvat. Dar cercetările arată acum cât de critică este în special alimentația.
„Nutriția pe care o primesc atât mama, cât și bebelușul în primele 1.000 de zile de viață ale bebelușului - deci, de la sarcină la vârsta de doi ani - pot avea cu adevărat un efect profund asupra dezvoltării creierului, a creșterii sănătoase și a construirii unui sistem imunitar puternic pentru copil”, spune Judy Simon, RD, CD, dietetician specializat în sănătatea reproducerii femeilor.
Cercetările au arătat că femeile care sunt supraponderale sau obeze au mai multe șanse să aibă copii care dezvoltă obezitate. Obezitatea infantilă este o problemă gravă, care afectează unul din cinci copii din Statele Unite.
Și bărbații, ascultați, pentru că acest lucru nu se aplică doar femeilor. Cercetările arată că fertilitatea spermei și a bărbaților poate fi influențată de dietă și nutriție, ceea ce înseamnă că bărbații ar trebui să fie la fel de atenți la ceea ce mănâncă dacă doresc să aibă copii.
„Sperma este afectată negativ atunci când bărbații au un IMC mai mare sau nu au o dietă sănătoasă”, spune Simon.