Mâncare de iarnă ... Nu este cea mai bună combinație ... Vezi de ce - Centrul de control al obezității

iarnă

Iarna și obezitatea

În urma furtunii din nord-est, care a adus vremea arctică în cea mai mare parte a coastei de est, ne amintim frecvent de implicațiile economice uriașe, de riscul de călătorie și de problemele specifice de sănătate legate de timpul iernii. Este foarte frecvent ca oamenii să se îngrașă în această perioadă a anului și pot agrava în mod specific starea de sănătate a unei persoane care se luptă cu obezitate sau boli asociate.

„Majoritatea oamenilor cred că creșterea în greutate face parte din tradițiile sezonului de iarnă”.

Adevărul este că pe vreme rece ar putea fi mai dificil să menții o greutate sănătoasă și chiar mai greu să pierzi acele kilograme în plus. Nu sunteți singurul care se confruntă cu această problemă și motivul pentru care ne îngrășăm mai ușor în timpul sezonului rece are legătură cu mai mulți factori.

Factori

În primul rând, în timpul iernii, majoritatea statelor din SUA continentală pot obține temperaturi extrem de reci, ceea ce face dificilă sau chiar nesigură practicarea exercițiilor și activităților în aer liber. Activitatea fizică este o parte importantă a menținerii unei greutăți sănătoase, deoarece, printre altele, vă poate stimula metabolismul, prin urmare, lipsa exercițiilor fizice determină efectul opus al încetinirii metabolismului și a eficientizării corpului la arderea caloriilor.