De ce pierderea în greutate este mai dificilă pentru femei și cum să depășești această provocare Scott Lafferty, MD
Lupta dintre sexe se poate încălzi cu adevărat atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Din păcate, bărbații sunt mai bine înarmați, motiv pentru care slăbesc mai ușor.
La Lafferty Family Care, Dr. Scott Lafferty și echipa noastră oferă servicii de slăbire pentru ambele sexe și înțelegem unele dintre diferențele profunde dintre sexe atunci când vine vorba de stocarea kilogramelor în plus - și de eliminare a acestora. Dar femeile ar trebui să-și ia inima pentru că, deși bătălia poate fi puțin mai dificilă în partea din față, rezultatele merită eforturile tale. Ca să nu mai vorbim, avem mai multe instrumente eficiente care vă oferă sprijinul de care aveți nevoie.
Iată o privire de ce pierderea în greutate este mai dificilă pentru femei și cum vă putem ajuta să depășiți această provocare.
O chestiune de mușchi și metabolism
Unul dintre cele mai mari handicapuri pentru femei atunci când vine vorba de pierderea în greutate este biologia simplă. Bărbații sunt cablați biologic pentru mai multă masă musculară decât femeile, ceea ce poate face o mare diferență atunci când vine vorba de pierderea în greutate.
Cu cât ai mai mult mușchi, cu atât este mai mare rata de metabolism, ceea ce înseamnă că poți arde calorii mai repede, chiar și în timp ce te odihnești. Corpul unui bărbat este puternic influențat de hormonul sexual masculin testosteron, care promovează masa musculară. În timp ce femeile au o cantitate de testosteron în sistemele lor, nu este aproape la același nivel cu cel al unui bărbat. În schimb, femeile sunt guvernate de estrogeni, care pot provoca obstacole considerabile pentru a pierde în greutate (mai multe despre asta într-un minut).
Așadar, datorită mai multor mușchi, bărbații pierd mai ușor greutatea.
Depozitarea grăsimilor
Modul în care bărbații și femeile depozitează grăsimi suplimentare este, de asemenea, guvernat de biologie - în principal hormonii dumneavoastră. După cum am menționat mai sus, bărbații sunt influențați în mare măsură de testosteron, iar femeile sunt conduse de estrogen. Deoarece acești hormoni sunt de natură reproductivă, sunt programați pentru a vă facilita această zonă a sănătății. Ceea ce înseamnă acest lucru pentru femei este că estrogenii lor ghidează mai mult depozitarea grăsimilor în jurul organelor de reproducere pentru a le proteja, ceea ce înseamnă că grăsimea ajunge în abdomen, șolduri, coapse și fese.
Bărbații, pe de altă parte, sunt înclinați genetic să ascundă excesul de grăsime, mai ales în jurul secțiunii medii.