De ce nu-ți bei laptele O poezie pentru părinții conștienți de sănătate ...
Când ne gândim la alimentația copiilor noștri, nimic altceva decât cel mai bun nu va face. Îi ținem departe de băuturile calorifice, de curcan și de dulciurile dulci. Amestecăm, piureăm și tăiem legumele în bucăți minuscule înainte de a le ascunde discret în mese pentru a ne asigura că primesc cinci pe zi. Vom face literalmente orice ne putem gândi pentru a ne asigura că mănâncă bine
Dar când vine vorba de propria noastră bunăstare, ca părinți, suntem adesea prea întinși pentru timp și concentrăm în totalitate asupra dietei copiilor noștri, că ajungem să neglijăm propria noastră.
S-ar putea să ne străduim să găsim timp pentru a face mișcare. Sau ajungeți la gustări rapide și convenabile (deși nu pe deplin sănătoase) și mese gata pentru a umple un gol. Sau chiar pur și simplu scoateți din alimentația noastră grupuri întregi de alimente, în căutarea noastră de a ne readuce corpurile de pre-bebeluși (cu siguranță mă numesc în acest grup! #Dadbod). Oricum, părinții trebuie să ne asigurăm că ne evaluăm propriile nevoi nutriționale la fel de mult ca și copiii noștri. Întrucât, dacă nu suntem noi în formă, ne îngreunăm mult munca zilnică de părinți.
Cu toate acestea, am fost recent surprins să aflu, datorită cercetărilor efectuate de AHDB, că există un grup alimentar central pe care mulți părinți moderni îl reduc, în ciuda faptului că știu beneficiile nutriționale pozitive pe care le oferă pentru toată familia.
Un grup alimentar important că, dacă copiii noștri ar începe să-l refuze, am intra imediat în panică și l-am apela imediat pe medic.
O mâncare hrănitoare care nu este bună doar pentru copii, ci și pentru părinți ...
Și așa, m-am gândit să scriu una dintre poeziile mele speciale despre asta ... să mă bucur!
De ce nu-ți bei laptele?
Ca părinți, petrecem în fiecare zi,
asigurându-ne că copiii noștri sunt OK.
Că își mănâncă verdeața
și nu sunt doar lipite de ecrane,
ținându-i în același timp departe de calea răului.
Dar cu toată această perfecțiune părintească,
există un lucru care mai are nevoie de atenție,
(unde rămânem cu toții în urmă
datorită problemei noastre zilnice)
și asta ne dă mai multă afecțiune.
Ne concentrăm atât pe alimentația copiilor noștri
(ca să ne asigurăm că mănâncă bine este misiunea noastră),
că a noastră ocupă locul din spate
când alegem ce mâncăm,
fiind dieteticianul LOR (nu al nostru).
Dacă ne simțim un pic înfundat, tăiem
orice alimente care ne-ar putea lărgi intestinul.