De ce nu poți cerc
de Brandon Huston 10 octombrie 2018 5 min citit
Și ce poți face în legătură cu asta!
Imagini precum cele de mai sus doar mă enervează. De ce? Pentru că răspândesc dezinformarea. Aceste imagini de stoc (da, am lăsat-o cu un filigran de stoc dintr-un motiv), cum ar fi cea pe care o vedeți mai sus, arată oamenilor care încearcă să facă hula hoop cu cercuri care sunt foarte mici și nu de dimensiunea, greutatea sau materialul potrivit pentru scopul dorit. Ar fi ca și cum Tesla ar încerca să vândă o mașină și ar avea o imagine a unui copil de 2 ani la volan.
bine, rant terminat ....
Poate că aveți amintiri plăcute despre hula hooping în copilărie. Era o zi însorită la parc și aveai acel cerc perfect colorat care vâjâia în jurul trunchiului. A fost AMUZANT, nu-i așa? Ai avut aprobarea prietenilor și părinților tăi pentru că „cercurile hula sunt pentru copii”.
De atunci, ați luat unul dintre acele cercuri colorate perfecte pentru a descoperi că „nu mai puteți cerceta”? Că amintirea îndepărtată a împlinirii și distracției a fost înlocuită de un cerc care nu face mult mai mult decât să fie catapultat de gravitație la sol înainte de a avea măcar o șansă?
Dacă nu mai ești un copil și te simți descurajat de hula hoops, atunci știi că nu ești singurul. Permiteți-mi să vă spun, de asemenea, că pentru fiecare uncie de dezamăgire pe care ați simțit-o față de acel cerc colorat „nu atât de perfect” există o uncie de bucurie și fericire egală. Citește mai departe și permite să schimbăm „Nu pot hula hoop” în „Da. Pot hula hoop! ’
Una dintre cele mai de bază calități ale unui nou cerc este dimensiunea. Dimensiunea cercului dvs. face TOȚI diferența. În cele din urmă, veți cunoaște dimensiunea cercului preferat până la centimetri! Dimensiunea cercului ajută, de asemenea, să facă anumite trucuri mai accesibile. Cei mai mulți adulți încearcă din nou să facă cercul pentru prima dată din copilărie cu un cerc mic pentru copii, care provine dintr-un magazin universal important. Aceste cercuri nu mai sunt potrivite pentru tine! În funcție de dimensiunea dvs., un cerc de fitness ponderat de 36-42 ”ar fi un loc minunat pentru a începe.
Majoritatea cercurilor pentru copii au un diametru de aproximativ 24 ”! Dimensiunea taliei tale dictează ce dimensiune va avea nevoie de cerc. Cercurile mai mari sunt mai bune pentru talie mai mare! Cu cât cercul este mai mare, cu atât va trebui să vă mișcați mai lent pentru a-l menține. Avem un ghid de dimensionare a cercului care vă poate ajuta cu întrebarea „de ce dimensiune are cercul necesar?” și ne puteți scrie oricând la [email protected] cu mai multe întrebări.
Vedeți cât de mici sunt cercurile acestor copii!
GREUTATE:
Greutatea este aproape la fel de importantă ca mărimea! Un cerc mai greu se va mișca mai încet și îți va oferi timp să reacționezi și să menții cercul sus. Cu cât cercul este mai ușor, cu atât va trebui să vă mișcați mai repede. Cu toate acestea, doar pentru că un cerc este greu nu înseamnă că este mai bun. Veți vedea o mulțime de cercuri de fitness ponderate pe piață. Este important să obțineți un cerc care nu este prea greu! Pentru un corp sănătos, un cerc de 2,5-3 kilograme ar putea fi bine, dar 3 kilograme pot fi prea grele, în funcție de mărimea ta și de sănătatea coloanei vertebrale. Prudență ! Orice peste 3 kilograme poate dăuna coloanei vertebrale. Dacă aveți o coloană vertebrală sensibilă sau v-ați rănit anterior coloana vertebrală, este posibil ca un cerc greu să nu fie pentru dvs.!