De ce nu beau lapte de soia
Ieșiți în cafenele? Noi facem! Bei latte de soia? Mmm, noi nu.
Această postare a fost inspirată de o conversație pe care am avut-o recent într-o cafenea (bineînțeles ...) așa că permiteți-mi să vă fac o imagine rapidă.
Singurul lucru pe care îl găsesc pe măsură ce 180 Nutrition continuă să crească este că Stu și eu par să fim implicați în mai multe întâlniri. Acesta este de fapt un compliment și ne uităm mereu la diferite moduri de a le face distractive și merită.
Criteriile noastre obișnuite sunt:
- cafenea funky
- personal grozav
- pietre aruncate de ocean
Chiar săptămâna trecută am avut echipa NSW Police S.W.A.T așezată lângă noi într-o cafenea. Unul dintre ei s-a apropiat de noi și s-a dovedit că el folosește suplimentul nostru de 180 de proteine și antrenează CrossFit. Am stat cu ei timp de 20 de minute vorbind de la CrossFit la dietă și le-am dat probe de bar și un tricou ... relevant? Nu ... Serios cool? Oh da!
Încerc să mă lipesc de o singură cafea pe zi și după orice ajung la ceai - dar niciodată la soia.
Apărând la aceste întâlniri, nu pot să nu observ ce comandă diferiți oameni. Acum sunt un tip de tip live și live, așa cum cu siguranță nu-mi place să judec. Dar nu durează mult până când mi se pun întrebări despre sănătate și nutriție, ci vine pur și simplu cu teritoriul.
În timpul unei conversații recente, am menționat întâmplător că am mâncat 1-2 avocado pe zi, deoarece le am în cele 180 de smoothie-uri. Persoana cu care mă întâlneam părea destul de șocată, iar reacția lor instantanee era „ce zici de grăsime?” Ei au simțit că numără calorii și o dietă săracă în grăsimi este calea de urmat. Acest lucru a fost spus în timp ce își sorbeau laptele de soia cu miere (puteți citi gândurile mele despre miere și fructoză aici).
Fără să vreau să par ca un instrument, reacția mea a fost simplă. Am spus că aș prefera să mănânc o jumătate de duzină de avocado pe zi decât să beau acea latte de soia. Bineînțeles, a trebuit să-mi explic că soia face parte dintr-o dietă tradițională asiatică de mii de ani, așa că iată gândurile mele de ce nu o beau ...
De ce nu beau lapte de soia ...
Laptele poate fi cu siguranță un subiect puternic dezbătut indiferent dacă beți lucrurile sau nu. Dacă sunteți intolerant la lactoză și doriți o ceașcă de cafea, soia pare o alternativă sănătoasă naturală. Dar iată câteva lucruri de luat în considerare înainte de a comanda următorul dvs. lapte cu soia.