De ce McDonald; s Cheeseburger isn; E atât de rău pentru sănătate
Originalul îmbucurător cu brânză.
Sau cel puțin pretinde vânzările McDonald’s pentru celebrul său cheeseburger de 1,29 USD.
O cremă suculentă 100% din carne de vită condimentată pur și simplu cu un vârf de sare și piper, brânză americană topită, murături tari, ceapă tocată, ketchup și muștar.
Oricât de populară și delicioasă ar fi, cu siguranță toată această minune vine cu un cost pentru sănătate. Dreapta?
În timp ce McDonald’s nu este comercializat la fel de sănătos ca Subway, mâncarea McDonald’s este de fapt sănătoasă?
Modul în care mâncarea nedorită poate pune capăt obezității
David Freedman a publicat o lucrare în The Atlantic, care argumentează modul în care mâncarea nedorită poate pune capăt obezității.
Povestea lui Freedman începe inocent prin căutarea unei băuturi sănătoase. El vizitează mai multe articole de mâncare la modă diferite, încercând preparatele delicate. Unele se vând ca organice, altele adăugând un indiciu de magie voodoo.
În cele din urmă, se mulțumește, după părerea sa, cu cel mai sănătos smoothie de afine-rodie. Unde găsește această băutură delicioasă la prețuri accesibile?
La McDonald’s, desigur.
Având doar 220 de calorii, McDonald’s Blueberry Pomegranate Smoothie pare mai sănătos decât alte alternative sănătoase.
Pentru că mai puține calorii înseamnă mai bine. Cel puțin după Freedman.
50g zahăr într-o singură înghițitură
Să prezentăm datele nutriționale pentru smoothie de afine McDonald’s:
- 220 de calorii
- 2g proteine
- 0,5g grăsime
- 50g carbohidrati
- 3g fibre
În mod surprinzător, acest smoothie este extrem de sărac în grăsimi. Acest lucru se datorează utilizării iaurtului smoothie cu conținut scăzut de grăsimi. Grăsimea este îndepărtată și înlocuită cu zahăr.
Deci, știm ce are acest smoothie. Dar ce îi lipsește?
- Glucide complexe
- Fibră
- Sațietate
De ce McDonald’s Cheeseburger nu este atât de rău în comparație
Hamburgerul cu brânză McDonald’s are o valoare modestă de 300 de calorii. Include:
- 15g proteine
- 12g grăsime
- 2g fibre
Dacă am compara doar caloriile, atunci bineînțeles că cheeseburgerul ar fi bătut. Dar caloriile nu sunt singurul lucru care contează. Trebuie să privim întreaga imagine.
Ceea ce lipsește în smoothie-ul de afine, dar prezent în cheeseburger-ul sunt:
- Digerind mai lent caloriile
- În general, mai multă nutriție
- Sațietate
Adevărata diferență între smoothie-ul de afine McDonald’s și cheeseburgerul McDonald’s este că cheeseburgerul este o masă. Smoothie este o băutură zaharată.