De ce m-am simțit încă nesigur după ce am slăbit POPSUGAR Fitness

m-am

Aveam aproximativ 6 ani când am găsit pentru prima dată confort în gustări. Aveam 7 ani când am aflat că prietenii mei din dulapul de bucătărie nu păreau să-mi rezolve niciodată problemele. Dacă ar fi ceva, i-au înrăutățit. Când am împlinit 13 ani, știam că trebuie să caut răspunsuri în altă parte.

Pentru că m-am liniștit în mâncare la o vârstă atât de fragedă, mi-am petrecut cea mai mare parte a copilăriei și adolescenței încercând să slăbesc. Aș spune adesea că „țin o dietă”. M-am conectat la orice soluție rapidă promovată online sau la televizor: shake-uri de înlocuire a meselor, pastile dietetice, curățări, mese preambalate congelate „cu calorii scăzute” - așa-i așa. Aș încerca orice dacă promite să mă ajute să pierd kilogramele și să reflectez persoana pe care am vrut să o fac.

În mintea mea, a pierde în greutate ar însemna mult mai mult decât un tush mai strâns și o linie maxilară definită. M-ar face să mă simt acceptat. Ar elimina durerea respingerii. Ar diminua durerea de care încercam atât de profund să fug, sentimentul constant de a fi nedemn.

Aveam 17 ani când am început să slăbesc și dieta mea a devenit și mai extremă. A început cu câteva kilograme și o mulțime de complimente, care inițial erau îmbătătoare. Acea grămadă imediată de validare a fost captivantă - m-am simțit observat și acceptat și, ca toate problemele mele, începeau să se topească în sfârșit cu sudoarea grea a unui antrenament greu.

În următorii câțiva ani, am pierdut în total 70 de kilograme printr-o combinație slabă de alimentație sănătoasă, alimentație nesănătoasă, exerciții fizice și mofturi ridicole. Întotdeauna am fost un jucător, așa că, ca orice altă fațetă a vieții mele, mi-am pus mintea să slăbesc și nu m-am oprit până nu mi-am atins obiectivul. Dar când am ajuns în sfârșit la „greutatea obiectivului” - numărul pe care tocmai l-am știut că îmi va schimba viața instantaneu - m-am simțit cumva chiar mai gol decât înainte. Cu cât am slăbit mai mult, cu atât a devenit mai puțin impresionant pentru toți cei din jur. (Uneori, chiar păreau îngrijorați.)