De ce heavy metalul este bun pentru tine
Cuprul este un mineral care se găsește în tot corpul. Este un nutrient pe care corpul tău trebuie să-l funcționeze corect. Ai nevoie doar de urme din acest metal greu. Plumbul, mercurul și arsenicul sunt exemple de metale grele care nu vă sunt bune. Dar obținerea cuprului în urme este esențială. Obținerea prea multă sau insuficienta poate provoca probleme de sănătate.
Cuprul are un rol important într-o serie de funcții, inclusiv în:
- producerea de celule roșii din sânge
- reglarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale
- absorbția fierului
- prevenirea prostatitei sau inflamației prostatei
- dezvoltarea și întreținerea osului, a țesutului conjunctiv și a organelor precum creierul și inima
- activarea sistemului imunitar
Cuprul a atras interesul ca agent terapeutic. Potrivit unui studiu din Medicinal Research Reviews, cuprul este un posibil tratament pentru o serie de afecțiuni, inclusiv tulburări neurologice degenerative, cum ar fi:
- Boala Alzheimer
- Boala Parkinson
- boala Creutzfeldt-Jakob
Rezultatele cercetărilor privind efectul cuprului asupra cancerului sunt mixte. Un studiu publicat în Journal of Mammary Gland Biology Neoplasia sugerează că cuprul poate provoca cancer. Dar un număr tot mai mare de cercetări indică faptul că compușii de cupru pot acționa împotriva anumitor celule canceroase. Un studiu italian publicat în revista Dalton Transactions arată că cuprul este aproape la fel de eficient ca și cisplatina, care este un medicament utilizat în mod obișnuit pentru chimioterapie. Cercetătorii au descoperit că cuprul este de trei ori mai eficient decât cisplatina în tratarea adenocarcinomului de colon, care este un tip de cancer.
Brățările pentru terapie magnetică au fost promovate de mult timp ca tratament purtabil pentru durerea artritică. Oamenii de știință britanici au decis să pună la încercare brățările de cupru într-un studiu controlat cu placebo. Rezultatele, publicate în revista PLoS ONE, au arătat că brățările au oferit un beneficiu terapeutic redus sau deloc. Mai mult, mai mulți participanți la studiu au experimentat iritații ale pielii de la brățări.
Deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de atât de puțin cupru, s-ar putea să credeți că puteți obține suficient doar printr-o dietă echilibrată. Cu toate acestea, unii cercetători contestă această credință. Un articol publicat în Journal of Trace Elements in Medicine and Biology notează că cuprul a scăzut în dietele occidentale încă din anii 1930. Acești cercetători estimează că un sfert dintre adulții din Statele Unite nu primesc necesarul zilnic de cupru.
Alimente bogate în cupru
O modalitate ușoară de a vă asigura că obțineți suficient cupru este să mâncați alimente care îl conțin. Puteți găsi cupru în crustacee și organe, cum ar fi ficatul.