De ce gimnastele olimpice nu mai primesc perioadele Health24
Nu există nicio îndoială că exercițiile fizice sunt bune pentru dvs., dar la fel ca în majoritatea lucrurilor, prea mult din orice poate avea dezavantajele sale. Sportivele de sex feminin, în special, cum ar fi gimnastele olimpice și dansatorii profesioniști, pot experimenta o afecțiune numită amenoree din cauza antrenamentului prea mare.
Amenoreea înseamnă absența perioadei menstruale - poate fi primară (perioada nu a început până la vârsta de 16 ani) sau secundară (fără perioadă de trei cicluri consecutive sau mai mult de șase luni).
Cu toate acestea, nu doar cantitatea de exercițiu afectează ciclul menstrual, ci anumite tipuri de exerciții, în special cele asociate cu greutatea corporală redusă. Alergarea pe distanțe lungi, baletul și gimnastica sunt vinovați obișnuiți, iar această greutate corporală redusă, combinată cu exerciții intense, poate provoca amenoree.
Ce cauzează amenoreea indusă de efort?
Exercițiile fizice excesive pot suprima hormonul luteinizant, care este hormonul care declanșează ovulația la femei și este necesar pentru sănătatea reproductivă normală și dezvoltarea sexuală.
Sportivii profesioniști, cum ar fi gimnastele olimpice, au deja un program de antrenament care implică câteva ore pe zi de exerciții fizice, iar când vine timpul competiției, timpul de antrenament și intensitatea lor cresc, ceea ce le pune și mai mult stres pe corp.
Acest lucru este adesea însoțit de o nutriție inadecvată pentru a compensa exercițiile fizice excesive, ceea ce duce la insuficiență de calorii, proteine, vitamine și minerale în dietă. Acest lucru determină o pierdere considerabilă a greutății corporale, care poate duce nu numai la amenoree, ci și la scăderea densității osoase și la un risc crescut de fracturi de stres și tulburări alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă.