De ce este muzica bună pentru creier Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing

Poate muzica să vă afecteze cu adevărat bunăstarea, învățarea, funcția cognitivă, calitatea vieții și chiar fericirea? Un sondaj recent despre muzică și sănătatea creierului efectuat de AARP a dezvăluit câteva descoperiri interesante despre impactul muzicii asupra bunăstării cognitive și emoționale:

Ascultătorii de muzică au avut scoruri mai mari pentru bunăstarea mentală și niveluri ușor reduse de anxietate și depresie în comparație cu oamenii în general.
Dintre respondenții la sondaj care merg în prezent la spectacole muzicale, 69% și-au considerat sănătatea creierului drept „excelentă” sau „foarte bună”, comparativ cu 58% pentru cei care au mers în trecut și 52% pentru cei care nu au participat niciodată.
Dintre cei care au raportat că au fost adesea expuși la muzică în copilărie, 68% au apreciat capacitatea lor de a învăța lucruri noi ca fiind „excelentă” sau „foarte bună”, comparativ cu 50% dintre cei care nu au fost expuși la muzică.
Angajamentul muzical activ, inclusiv cei cu vârsta peste 50 de ani, a fost asociat cu rate mai mari de fericire și o funcție cognitivă bună.
Adulții fără expunere la muzică timpurie, dar care se angajează în prezent în unele aprecieri muzicale arată peste scorurile de bunăstare mentală peste medie.

Să aruncăm o privire mai atentă la acest studiu

Sunt sigur rezultate destul de impresionante. Cu toate acestea, acest sondaj online de 20 de minute are unele limitări. În primul rând, a inclus 3.185 adulți americani cu vârsta peste 18 ani; acesta este un număr mic dacă extrapolați la 328 de milioane de oameni din toată țara. Pentru altul, este într-adevăr un sondaj al opiniilor oamenilor. De exemplu, deși oamenii ar putea raporta sănătatea creierului ca fiind „excelentă”, nu a existat o măsură obiectivă a sănătății creierului, cum ar fi o scanare RMN, sau chiar un test pentru a-și măsura cunoașterea.

În cele din urmă, chiar dacă evaluările au fost adevărate, constatările sunt doar corelații. Ei nu demonstrează că, de exemplu, expunerea la muzică în copilărie a condus la capacitatea îmbunătățită de a învăța lucruri noi. Ar putea fi la fel de probabil ca acei copii crescuți în gospodării mai bogate să fie expuși la muzică și să li se ofere o educație bună, care le-a condus să poată învăța cu ușurință lucruri noi mai târziu în viață.

Dar să presupunem că rezultatele sondajului AARP sunt într-adevăr adevărate. Cum poate muzica să aibă efecte atât de impresionante asupra creierului? Deși nu știm sigur răspunsurile, evoluțiile în neuroștiința cognitivă din ultimii ani ne-au permis să speculăm asupra unor posibile mecanisme.