De ce dieta alcalină este o înșelătorie totală
Am avantajul de a sta alături de un dietetician real, viu - genul care a mers la școală timp de un milion de ani și va plăti, probabil, împrumuturile sale studențești în următoarele câteva decenii. Recent, m-a informat că o dietă urmată de Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Kate Hudson și alte vedete este prea bună pentru a fi adevărată. Dieta în cauză se numește dieta alcalină și se pare că este 100% o înșelătorie din mai multe motive. Aproape că am scuipat cafeaua cu gheață când am auzit asta. Internetul m-a dus în rătăcire?! Spune că nu este așa.
Deci, înainte de a porni într-o călătorie pentru a reseta nivelurile de pH ale corpului, iată tot ce trebuie să știți despre dieta alcalină și de ce este o pierdere de timp și bani.
Ce este dieta alcalină
Potrivit WebMD, sursa mea de anxietate, dieta alcalină este o dietă bazată pe teoria că „unele alimente, cum ar fi carnea, grâul, zahărul rafinat și alimentele procesate, determină corpul tău să producă acid, ceea ce este rău pentru tine”. De asemenea, susține că „consumul de alimente specifice care îți fac corpul mai alcalin poate proteja împotriva acestor condiții, precum și a pierde kilograme”. Deci, asta este știința din spatele acestui plan - mâncați alimente mai sănătoase, evitați gunoiul procesat, fixați-vă nivelul pH-ului și VĂ RĂDUȚI ACELE LIRE.
În ceea ce privește de ce oamenii s-au abonat vreodată la acest lucru în primul rând? Teoria sustine ca consumul de alimente si bauturi inducatoare de acid creeaza un mediu celular nesanatos si trimite semnale de primejdie in tot corpul, ducand la raceli, focare si inflamatii. Se sugerează că deversarea continuă de acid prin alimente poate crea boli cronice, cum ar fi artrita, osteoporoza și cancerul ", spune Greatist. Pare o teorie a conspirației, dar ok. Așadar, din nou, ideea este că, dacă mănânc alimente de bază (este o glumă PH, toți) și evit acidul, voi trăi pentru totdeauna și voi fi slab. Da, total!