De ce corpul tău balonează
În afară de prea multă sare, lipsa de potasiu sau exerciții fizice, chiar și un consum ridicat de diuretice poate provoca umflarea corpului
Există zile în care bărbații pășiți pe scală și acesta arată un număr mai mare decât vă așteptați. Sau corpul tău se umflă ca un burete, ochii tăi se simt pufosi, iar cea mai frumoasă pereche de blugi doar refuză să butoneze. Ce s-a întâmplat peste noapte? Nu poți câștiga în greutate într-o chestiune de ore, nu-i așa?
Există zile în care bărbații pășiți pe scală și acesta arată un număr mai mare decât vă așteptați. Sau corpul tău se umflă ca un burete, ochii tăi se simt pufosi, iar cea mai frumoasă pereche de blugi doar refuză să butoneze. Ce s-a întâmplat peste noapte? Nu poți câștiga în greutate într-o chestiune de ore, nu-i așa?
„Nu, nu poți”, spune Arvind Aggarwal, consultant senior, medicină internă, Sri Balaji Action Medical Institute, New Delhi. „Dar poți să arăți și să te simți umflat datorită retenției de apă. Aproximativ 20-30% dintre oameni suferă de edem, așa cum se numește în termeni medicali, la un moment dat sau altul. Uneori întregul corp se umflă și uneori doar una sau două părți (cum ar fi, de exemplu, glezna sau fața). De cele mai multe ori, afecțiunea este temporară și inofensivă, dacă este oarecum inconfortabilă. Dar consultați-vă medicul când aveți umflături în abdomen sau extremități care durează mai mult de o săptămână ", spune dr. Aggarwal. Femeile tind să aibă o retenție mai mare de apă decât bărbații, deoarece au un procent comparativ mai mare de grăsime, iar celulele adipoase stochează apă suplimentară în organism.
Acele vremuri bune și puterea nostalgiei
De la Paper Boat la Google, cum se bazează mărcile pe nostalgie
Estimările creșterii PIB, Dhoni renunță și băncile reduc ratele
De personalități care strălucește pe și în afara terenului
„Nu, nu poți”, spune Arvind Aggarwal, consultant senior, medicină internă, Sri Balaji Action Medical Institute, New Delhi. „Dar poți să arăți și să te simți umflat datorită retenției de apă. Aproximativ 20-30% dintre oameni suferă de edem, așa cum se numește în termeni medicali, la un moment dat sau altul. Uneori întregul corp se umflă și uneori doar una sau două părți (cum ar fi, de exemplu, glezna sau fața). De cele mai multe ori, afecțiunea este temporar și inofensiv, dacă este oarecum inconfortabil. Dar consultați-vă medicul atunci când aveți umflături în abdomen sau extremități care durează mai mult de o săptămână ", spune dr. Aggarwal. Femeile tind să aibă o retenție mai mare de apă decât bărbații, deoarece au un procent comparativ mai mare de grăsime, iar celulele adipoase stochează apă suplimentară în organism.
Acele vremuri bune și puterea nostalgiei
De la Paper Boat la Google, cum se bazează mărcile pe nostalgie
Estimările creșterii PIB, Dhoni renunță și băncile reduc ratele
De personalități care strălucește pe și în afara terenului
De ce se întâmplă asta?
O mulțime de lucruri pot provoca țesuturi umplute cu apă: probleme cu inima și rinichii, dezechilibre hormonale, medicamente cu steroizi (acestea duc la umflare și fac ca rinichii să se țină de sodiu) și PMS (sindrom premenstrual) - aproximativ o săptămână înainte de perioade, creșterea hormonul estrogen face rinichii să rețină apa ", explică Debasis Basu, consultant, medicină internă și specialist, diabet și cardiologie preventivă, spitalele Apollo Gleneagles, Kolkata. Deseori alegerile dietetice pot fi o cauză a edemului.
Verificați apometrul: „S-ar putea să rețineți apă dacă sunteți deshidratat. Asta pentru că, la fel ca atunci când urmează o dietă accidentală, corpul răspunde intrând în modul de înfometare și se agață de grăsimi, corpul tău începe să se țină de lichid atunci când este deshidratat. Deci, un stomac balonat ar putea fi de fapt un semnal pentru a înghiți puțină apă ", spune Debjani Banerjee, nutriționist terapeutic, spitalul PSRI, New Delhi. Cofeina și alcoolul sunt ambele diuretice, iar consumul acestora în exces vă va deshidrata, agravând problema retenției de lichide". spune Banerjee.