De ce ar trebui să includeți boabe de goji în dieta dvs.
Notă editorului: revendicările făcute în acest articol sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt susținute de Microsoft News sau Microsoft.
Există multe fructe de pădure acolo, dar nu există nici una ca goji.
Originară din China antică, boabele au fost folosite ca plante medicinale.
Se crede că fructele de goji sunt bune pentru ochi, ficat și rinichi.
În timp ce un termen chinezesc este folosit pentru a se referi la aspectul suculent, roșiatic-portocaliu al fructului, este cunoscut sub numele de „wolfberry” în India.
Este, de asemenea, salutat ca fructul zeilor și are un gust ușor dulce, ușor acru.
Boabele vin, de asemenea, sub formă uscată și arată ca stafide. Iată câteva beneficii pentru sănătate despre care trebuie să știți. Citește mai departe.
Originea
Boabele aparțin familiei Solanaceae din regatul plantelor, care includ multe alte fructe și legume, cum ar fi cartoful, vinetele, roșiile, tutunul, ardeiul iute, pentru a numi câteva.
Se crede că fructele de goji au provenit din sud-estul Europei și din sud-vestul Asiei, dar se găsesc în întreaga lume astăzi, China deținând cea mai mare parte a pieței.
Valoare nutritionala
Boabele sunt bogate în vitamine și minerale, fibre, fier, zinc și antioxidanți. Se crede, de asemenea, că conțin aminoacizi esențiali și proteine. Cu toate acestea, este recomandabil să consultați medicul/dieteticul dacă doriți să îl includeți în dieta dumneavoastră. Un profesionist vă va putea spune mai bine după ce vă va asculta istoricul medical.