De ce apelarea (sau trimiterea prin e-mail) unui dietetician vă poate ajuta să slăbiți
Știrile de săptămâna trecută au întărit puterea vizitelor în persoană, a convorbirilor telefonice sau chiar a e-mailurilor către dieteticienii înregistrați pentru cei care au nevoie de un antrenor dietetic care să îi ajute să rămână cu programul lor de slăbire.
De Julie Upton, RD
Știrile de săptămâna trecută au întărit puterea vizitelor în persoană, a convorbirilor telefonice sau chiar a e-mailurilor către dieteticienii înregistrați pentru cei care au nevoie de un antrenor de dietă pentru ai ajuta să rămână cu programul lor de slăbire.
Studiul, publicat în Annals of Internal Medicine, a testat eficacitatea adăugată de a avea un dietetician înregistrat (RD) în timpul unei diete de slăbit.
Peste 375 de subiecți au fost repartizați aleatoriu în unul din cele cinci grupuri: 1) vizite frecvente în persoană cu un RD; 2) vizite rare de RD; 3) apeluri telefonice frecvente către RD-uri; 4) e-mailuri frecvente către RD-uri și 5) fără acces la RD-uri. Subiecții au fost înscriși în studiu timp de șase luni și li s-a administrat, de asemenea, un medicament pentru scăderea în greutate, un manual de dietă și acces la un site de dietă.
La sfârșitul celor șase luni, au existat diferențe în cantitatea de greutate pierdută între diferitele grupuri de intervenție. Cei care au văzut un dietetician față în față au pierdut cel mai adesea aproximativ două ori mai mult decât greutatea celor care au folosit o abordare de auto-ajutorare. Studiul a constatat, de asemenea, că orice contact RD - deseori, mai rar, sau prin telefon sau e-mail - este mai eficient decât încercarea de a face dieta pe cont propriu.