De ce aparține păpădia în planul dvs. Wellness Detox de primăvară astăzi
Imagine principală
Păpădia poate fi o buruiană plictisitoare când este în grădina ta, dar în corpul tău ar putea fi cheia unei detoxifiere de succes de primăvară. Dacă aveți un ficat lent sau suferiți de probleme digestive, cum ar fi balonarea, păpădia este superalimentul final pentru a începe planul de curățare internă de primăvară! Păpădia se numește pu gong yin în medicina chineză, unde este cunoscută în mod tradițional ca o plantă purificatoare de sânge, care întărește imunitatea, care vizează meridianele hepatice și stomacale. Funcționează prin răcirea și spălarea rinichilor, vezicii biliare și a ficatului și acționează ca un diuretic, eliberând excesul de lichid din corpul dumneavoastră.
Ayurveda susține că păpădia vă poate ajuta să atingeți echilibrul și armonia interioară și vă va sincroniza corpul cu energia unică a sezonului. Acum că iarna se apropie de sfârșit, este momentul perfect pentru a profita de potențialul păpădiei pentru a face o curățare a sistemului dvs. și a vă acorda mediul înconjurător. În plus, păpădia este un plus ușor pentru o curățare naturală, deoarece este relativ ieftină și disponibilă pe scară largă. Ți-ai văzut peluza din față la începutul primăverii?!
Iată doar câteva dintre punctele culminante sănătoase ale motivului pentru care rădăcinile și verdețurile de păpădie sunt o necesitate detoxifiantă:
- Este un mod blând de detoxifiere. Păpădia sprijină funcția ficatului și producerea de bilă și vă poate ajuta să scăpați de toxine ficatul supraimpozit, fără a vă tensiona sau stresa sistemul. Acesta conține potasiu care reface electroliții și fibre care curăță colonul, care satură intestinele, care ajută la ușurarea procesului.
- Este destul echipajul de curățenie. Apropo de fibre, păpădia conține pectină, un tip solubil în apă care se leagă de metalele grele și de toxinele din mediul înconjurător și facilitează eliminarea lor din corp. De asemenea, conține acizi grași esențiali care luptă împotriva inflamației și flavonoide de protecție hepatică și anti-spasmodice, cum ar fi luteolina.
- Este plin de substanțe nutritive din belșug! Păpădia conține, de asemenea, un amestec puternic de vitamine A, C și D, precum și un compus chimic numit lactone sesquiterpen (care conferă păpădiei gustul său amar) care s-a dovedit a fi, de asemenea, un stimulant antiinflamator și digestiv.
- Este extrem de bogat în antioxidanți. Într-un studiu recent care a analizat eficacitatea buruienilor ca agent anti-cancer, păpădia a obținut un nivel ridicat de antioxidanți și capacitatea sa de a reduce stresul oxidativ și inflamația din corp, ajungând într-o secundă foarte apropiată de turmericul super condiment.!