De ce alimentația emoțională poate fi o consecință a traumei ACEsConnection
Presupunând că foamea face parte din ceea ce îi determină pe oameni la următoarea masă, este ușor să accepți că o persoană mănâncă doar pentru a obține un sentiment de plenitudine.
Dar, în cazul consumului emoțional sau al consumului de „alimente confortabile”, există o școală de gândire care sugerează traume ca vinovat.
Legătura dintre alimentația emoțională și trauma poate fi descoperită în mai multe circumstanțe ale vieții. Și anume, o victimă se angajează în alimentația emoțională atunci când este declanșată de emoții negative direct legate de traumele din trecut.
Incapacitatea de a trăi în prezent poate influența obiceiurile alimentare
Deși există similitudini între consumul excesiv și consumul emoțional, cea mai puternică relație este că ambele sunt influențate de lipsa de conectivitate la prezent. În esență, aceasta înseamnă că victimele traumei mănâncă adesea pentru a scăpa de sentimentele lor negative.
Potrivit doctoratului Rachel Yehuda, directorul diviziei de studii asupra stresului traumatic de la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai din New York, „Oamenilor cu TSPT le este atât de greu să se concentreze asupra prezentului și viitorului deoarece sunt preocupați de amintiri traumatice sau încercarea de a evita mementourile traumatice. ”
Este firesc să vrei să redirecționezi un gând negativ înapoi către o zonă de pozitivitate. Dar, conectarea alimentelor la redirecționarea activă este esența consumului emoțional.
Trauma Forever Schimbă modul în care funcționează creierul
Majoritatea oamenilor distrează din când în când gânduri negative despre ei înșiși. Nu este neobișnuit ca acele momente de negativitate să treacă rapid.