De ce acum NU este momentul să te învingi despre dietele de nuntă
Presiunea de a „distruge căsătoria” este dăunătoare în cele mai bune momente - iată de ce acum, mai mult ca oricând, trebuie oprită cultura dietetică a miresei opresive
Cu un număr mare de cupluri care au nevoie amână nunțile, regândiți găina și cerbul și anulați luna de miere, impactul COVID-19 asupra nunților la nivel mondial, ca în orice alte domenii ale vieții, este uluitor.
Combinați acest lucru cu nesiguranța locului de muncă, provocările zilnice de a trăi în blocare și incertitudinea cu privire la viitor și este corect să spunem că majoritatea dintre noi avem multe în platoul nostru târziu.
Pandemia globală a înrăutățit temporar viața așa cum o cunoaștem și majoritatea dintre noi încercăm pur și simplu tot ce ne stă în putință, probabil, cu o pâine cu banane în mișcare și un test cu pub-ul Zoom. A reuși să uităm de criza Coronavirus timp de cinci minute ar trebui să fie considerat o realizare majoră, totuși există o urgență ciudată care atârnă în aer (și care provine din fluxurile noastre de socializare), determinându-ne să ne folosim timpul în mod închis „cu înțelepciune”.
CITESTE MAI MULT
De ce simțim presiunea pentru a fi „încarnați”
Modurile populare de a elimina orele până acum implică biciul a Cafea Dalgona, alăptând un starter de aluat sau începând dimineața făcând burpees cu Joe Wicks, toate acestea fiind foarte lăudabile și pot oferi o ușurare ușoară în această perioadă adesea distopiană. Cu toate acestea, atunci când cântarele sunt literalmente de vârf, această încercare de a „atinge” poate deveni dăunătoare, în special în ceea ce privește dieta, exercițiile fizice și imaginea corporală.
Terapeut nutrițional - și nu este străin de burnout - Wilma MacDonald susține că mesageria care se concentrează pe presupusa auto-îmbunătățire sau care semănă panică în ceea ce privește creșterea în greutate în blocare (chiar dacă este un meme „amuzant” care face rundele) poate face un timp tensionat cu atât mai dificil: „Există o presiune considerabilă asupra noastră pentru a fi extrem de mari productiv în acest moment și să iasă din carantină o persoană tonifiată, mai energică, mai evoluată decât atunci când am intrat în ea.
„Acest lucru nu ia în considerare presiunile imense în care ne aflăm deja și cum reacționează corpul nostru intrând în modul luptă sau zbor, urmărind știrile.
„Adăugați stresul și potențialele dureri ale inimii anularea sau reprogramarea unei nunți iar nivelurile de cortizol și adrenalină vor fi deja ridicate - aruncarea unor regimuri intense de exerciții fizice și/sau dieta în amestec va face ca nivelurile noastre de cortizol să crească și mai mult. ”
Un pic de cortizol ne face să mergem dimineața, dar niveluri ridicate în mod constant pot duce la stres și epuizare cronică - două stări de a fi deosebit de sub-optime în timpul unui conflict. Ca să nu mai vorbim de ironie atunci când este adus de o rutină menită să încurajeze „wellness”. Un accent pus pe utilizarea duratei de blocare pentru a deveni „în carantină” este supărător atunci când majoritatea dintre noi încearcă pur și simplu să ne protejăm pe noi înșine și familiile noastre - dar are o înțepătură suplimentară în coadă pentru mirese, care adesea se confruntă cu o presiune socială învechită pentru a pierde în greutate înainte de ziua nunții lor.