David Banner - Men s Journal
Rapperul David Banner este originar din Mississippi (are statul tatuat pe spate) și a crescut mâncând o mulțime de alimente confortabile. După ce a crescut cu mai mult de 255 de kilograme, obiceiurile sale alimentare și rutina de antrenament (inexistentă) i-au pus sănătatea în pericol. Am vorbit Banner pentru numărul nostru din februarie 2009 și am aflat puțin despre cum a decis să scadă în cele din urmă greutatea.
--> Am văzut un interviu vechi pe care l-ați făcut, în care ați explicat că ați încercat să slăbiți, nu pentru a obține fete sau pentru a arăta mai bine, ci pentru că aveți probleme de sănătate. Poți vorbi puțin despre asta?
Aveam hipertensiune arterială, hipertensiune arterială, apnee în somn și eram foarte aproape de diabet. Și doctorul a spus: „asta este o combinație mortală”. Doctorul mi-a spus: „Cu adevărat trebuie să o reunești”. Tocmai am luat-o ca pe o provocare. După ce am făcut un interviu cu allhiphop.com, am avut atât de mulți tineri negri și latino veniți la mine să-mi spună „tipule, sunt în aceeași situație”. Așadar, chiar am luat-o ca o inițiativă pentru a ajuta oamenii să se sănătosească. Și asta m-a împins mult mai departe și m-a motivat să împing mult mai departe.
Asta a fost acum un an și jumătate. Pentru a fi sincer cu dvs., am avut un accident de motocicletă și, când am intrat în camera de urgență, tensiunea arterială era atât de mare încât medicul nu a tratat niciunul dintre rănile accidentului. El este ca „omule, ai o problemă a tensiunii arteriale pe care trebuie să o rezolvi”.
E destul de înfricoșător. Numerele respective au scăzut semnificativ?
Numerele au scăzut semnificativ. Apneea de somn practic nu mai există. Rău despre hipertensiune arterială este că este genetică. Doctorul a spus până când nu am pierdut în greutate, nu va fi în stare să spună dacă este genetic sau nu, dar asta este totuși mai bun, iar diabetul, suntem buni.
Ești din Mississippi. La ce fel de alimente ți-e greu să renunți și cu ce le-ai înlocuit?
Macaroanele și brânza sunt probabil cel mai greu lucru pentru mine, la fel și puiul prăjit, dar ceea ce le spun oamenilor este acesta: odată ce te scufunzi într-o alimentație sănătoasă, sunt dispus să pariez orice sumă de bani pe care o vei găsi aceeași cantitate de sănătos lucruri care îți plac și care nu îți plac, pe care le-ai face lucruri nesănătoase. Nu-mi plac toate lucrurile nesănătoase din lume. Nu-mi plac somnul prăjit. Sunt anumite lucruri pe care nu le mănânc. Dar în lumea sănătoasă, există aceeași cantitate de lucruri care îmi plac și care nu-mi plac, există anumite lucruri pe care le consider dulci. Există un cookie inteligent vegan pe care îl vând la Smoothie King pe care îl iubesc și chiar nu pot gusta diferența. Există anumite sosuri de salată sănătoase, care au un gust la fel de bun ca cele nesănătoase, dar trebuie doar să vă alocați timp pentru a vă scufunda în acea lume pentru a găsi acele lucruri.