Date nutriționale - Sufle de spanac
Sufla de spanac are 118 miligrame de colesterol și 12,95 grame de grăsime.
100 de grame de suflet de spanac conțin 172 de calorii, 9% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de suflet de spanac conțin 5,9 grame de carbohidrați, 0,7 grame de fibre, 7,89 grame de proteine, 566 miligrame de sodiu și 70,73 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina K (126,5 µg), Vitamina B-9 (73 mg) sau Vitamina C (7,3 mg).
Nutrienți în sufleul de spanac
100 de grame de suflet de spanac conțin 5,9 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.
100 de grame de sufle de spanac conțin 1,85 grame de zaharuri.
100 de grame de sufle de spanac conțin 0,7 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 3% din necesarul zilnic total.
100 de grame de suflet de spanac conțin 566 miligrame de sodiu, 38% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de sufle de spanac conțin 70,7% apă, 70,73 grame.