Date despre cereale
Acest fișier de date conține informații nutriționale și locația raftului alimentar pentru 77 de cereale pentru micul dejun. Cercetările actuale afirmă că adulții ar trebui să consume nu mai mult de 30% din caloriile lor sub formă de grăsimi, au nevoie de aproximativ 50 de grame (femei) sau 63 de grame (bărbați) de proteine zilnic și ar trebui să asigure restul aportului caloric cu carbohidrați complecși. Un gram de grăsime conține 9 calorii, iar carbohidrații și proteinele conțin 4 calorii pe gram. O dietă „bună” ar trebui să conțină și 20-35 de grame de fibre dietetice.
Datele includ denumirea cerealelor, producătorul cerealelor, tipul (fierbinte sau rece), numărul de calorii pe porție, grame de proteine, grame de grăsimi, miligrame de sodiu, grame de fibre, grame de carbohidrați, grame de zaharuri, miligrame de potasiu, procentul tipic de vitamina DZR al FDA, greutatea unei porții, numărul de căni dintr-o singură porție și locația raftului (1,2 sau 3 pentru partea inferioară, mijlocie sau superioară).
Histogramele diferitelor variabile ajută la găsirea cerealelor care sunt cele mai bune și cele mai proaste dintr-o anumită categorie. Scatterplots oferă o perspectivă asupra relațiilor dintre, să zicem, zaharuri și calorii, grăsimi și calorii etc.
Din motive de marketing, rețineți unde se află cerealele pentru copii în comparație cu cerealele sănătoase. Nu ai pune Frosted Flakes pe raftul superior la îndemâna copiilor, nu-i așa? Graficul de mai jos arată că cerealele de pe raftul 2 au cel mai mare conținut de zahăr. Linia din fiecare cutie este mediana zahărului din fiecare nivel al raftului. Mediana zahărului pentru raftul 2 este 12, care este aceeași cu percentila 75, marginea superioară a cutiei.