Dar Wai (s) t - Antrenamentul în talie funcționează cu adevărat; Fă-ți talia
Pe măsură ce popularitatea antrenamentelor de talie crește, la fel crește și numărul de articole, studii, bloguri și chiar comentarii pe Internet care împărtășesc opinii și informații despre acest subiect. Poate fi extrem de dificil să sortezi fluxul masiv de text și imagini referitoare la antrenamentul taliei - și chiar mai dificil să sortezi informațiile false de cele adevărate. Pentru fiecare articol sau blog care afișează informații legitime, faptice, există la fel de multe mituri de răspândire.
De aceea, la [name], credem că suntem simpli, direcți și simpli cu clienții noștri - începând cu un răspuns clar și definitiv la una dintre cele mai mari întrebări din industrie:
Chiar funcționează antrenamentul taliei?
Raspunsul este DA - dar un da calificat. Antrenamentul pe talie, atunci când este realizat cu dăruire și regularitate, vă poate ajuta absolut să pierdeți în greutate și să vă pierdeți la câțiva centimetri de talie. Cu toate acestea, nu funcționează imediat - în timp ce purtați un corset pentru o noapte s-ar putea să vă ajutați să vă încadrați în rochia sau smochingul nou elegant, este nevoie de câteva săptămâni de îmbrăcăminte obișnuită pentru a începe să vedeți rezultate permanente.
În plus, cele mai dramatice rezultate sunt frecvent observate atunci când se formează talia combinat cu alte strategii de slăbire sau de modelare a corpului, cum ar fi o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice care combină antrenamentul de forță și cardio. Purtarea unui corset, cincher, centură de sudură sau centură de slăbire te va ajuta absolut să obții acea cifră de clepsidră dorită de mult - dar o poți ajuta împreună cu munca grea și dedicare pentru a vedea cele mai bune și cele mai rapide rezultate.
Acum, că am stabilit eficiența antrenamentului taliei, vom aborda o serie de mituri cele mai frecvente în jurul corsetelor, cincherelor și altor articole de îmbrăcăminte pentru modelarea corpului. Citirea acestui articol vă va ajuta să faceți o alegere în cunoștință de cauză despre cel mai bun antrenor de talie și regimul de slăbire pentru dvs.
Mitul nr. 1: Antrenamentul cu greutăți permite „reducerea punctelor” - scăderea în greutate numai la nivelul taliei
Reducerea spotului se referă la un concept în care pierderea în greutate poate fi „vizată” - pierzi în greutate în zonele pe care dorești să le subțiri, cum ar fi talia, stomacul și șoldurile, păstrând în același timp greutatea și forma în zone precum pieptul și șoldurile. Antrenamentul pe talie în general și corsetele în special sunt frecvent citate ca vă permit să pierdeți în greutate numai în jurul taliei sau în zona stomacului.
Din păcate, nu există cu adevărat așa ceva ca reducerea punctelor. Pierderea în greutate are loc diferit pentru fiecare ființă umană de pe Pământ. Unii oameni pot vedea câțiva centimetri coborând din talie, în timp ce alții pot observa că grăsimea dispare în zonele piciorului, pieptului, șoldului sau fundului înainte ca talia sau stomacul să vadă o scădere notabilă.
Cu toate acestea, faptul că nu permite să se producă reducerea mitică a spotului nu înseamnă că corsetele și cincherele nu te ajută să slăbești. După cum sa menționat mai sus, ceea ce înseamnă este pur și simplu că antrenamentul taliei necesită dăruire. Nu vă aruncați cincherul și nu aruncați corsetul preferat doar pentru că vedeți coapse mai subțiri înainte de o talie mai mică. Ești pe primul pas al unei călătorii fantastice!
Așadar, s-ar putea să întrebați, deoarece reducerea punctelor nu există, înseamnă că nu există acțiuni pe care să le pot face pentru a-mi forma corpul în modul dorit?
Deloc! Nu vă temeți niciodată, există absolut ceva ce poți face! În loc să vă bazați pe „reducerea punctelor”, lucrați cu un antrenor sau cu un grup de prieteni de gimnastică pentru a dezvolta un antrenament care se concentrează asupra anumitor zone ale corpului și vizează anumite zone ale acestuia. Dacă doriți să pierdeți centimetri în talie, de exemplu, încorporați exerciții de antrenament de forță pentru mușchiul central și abdominal în antrenament de cel puțin trei ori pe săptămână. Sau, dacă doriți un pradă care să oprească traficul, vizați flexorii șoldului, fesierii și mușchii coapsei superioare.
Reducerea spotului este un mit, sigur, dar este un inutil unu. Nu este nevoie să faceți efectele antrenamentului de talie să pară uimitoare și incredibile - pentru că sunt deja! Combinați-vă antrenamentul cu un antrenament intens și direcționat și veți schimba acea cifră de clepsidră în cel mai scurt timp!