Dansatori de balet - Câte calorii pe zi
de Rodney
(California)
Dansatori de balet - Câte calorii pe zi?
Dragă Odette
Fiica noastră are 16 ani și iubește baletul. În ultimul timp, ne-am îngrijorat de obiceiurile ei alimentare, deoarece ea și-a redus drastic caloriile. Ea spune că vrea să aibă „6 pachete abdominale”, dar vrem să ne asigurăm că primește suficiente calorii - are lecții de balet în fiecare zi.
Orice îndrumare sau loc bun pentru a obține o dietă sănătoasă bună pentru dansatorii de balet?
Răspuns de Odette
Pentru: - Consumabile de balet - Îmbrăcăminte pentru tipul de corp specific?
Vă mulțumim că ați contactat, este o plăcere să auzim de la dvs.
În primul rând, trebuie să spun că nu sunt un specialist în nutriție, așa că toate sfaturile pe care le dau pe acest subiect sunt păreri personale din propria mea experiență.
Ai dreptul să fii îngrijorat de obiceiurile alimentare ale fiicei tale, deoarece nutriția joacă un rol dominant în viața fiecărui dansator.
Sunt prea îngrijorat de reducerea „drastică” a caloriilor. Cantitatea de calorii variază enorm în funcție de individualitatea fiecărui dansator. Dar dansatorii au nevoie de o cantitate adecvată de calorii pentru energie. Dansatorii trebuie să se gândească la efectele pe termen lung, deoarece orice acțiune drastică le-ar putea compromite viitorul în dans.