Daily Burn Review (actualizat în 2020) Legit sau o înșelătorie mare
În calitate de grup de antrenori personali și instructori de fitness, suntem deseori întrebați de clienți despre aplicații și servicii care îi vor ajuta să se antreneze mai mult acasă pentru a slăbi.
Una dintre cele mai recente aplicații și servicii care sosesc se numește Daily Burn.
În general, suntem în favoarea utilizării unor astfel de servicii dacă înseamnă că îți poți atinge mai ușor obiectivele de antrenament și fitness.
Dar, înainte de a intra și a vă înscrie, permiteți-ne să vă oferim câteva detalii din testele și cercetările noastre din această recenzie Daily Burn.
Ce este Daily Burn?
Daily Burn este un set de diferite tipuri de programe de coaching disponibile pentru streaming la cerere.
Programele de antrenament ar trebui să fie puse la punct de către antrenori personali calificați.
Și pentru că nivelul de fitness al oamenilor ar putea fi destul de diferit, compania susține că a făcut mai ușoară potrivirea exercițiilor cu fitnessul dvs. actual.
În cadrul serviciului de membru, începeți întâi răspunzând la câteva întrebări despre statisticile și obiectivele dvs. personale. Apoi stabiliți de câte ori pe săptămână doriți să faceți exerciții și sunteți gata de plecare.
Indiferent dacă intenționați să vă antrenați în fiecare zi sau doar de două ori pe săptămână, compania spune că vă va recomanda o selecție de exerciții care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.
Serviciul este împărțit în patru zone diferite.
Hai să aruncăm o privire.
Cum funcționează arderea zilnică?
Daily Burn funcționează oferindu-vă un serviciu de membru care vă permite să luați cursuri de fitness la cerere, indiferent unde vă aflați în lume.
Compania a ales să împartă serviciul în patru discipline care implică obiective complet diferite.
Să începem cu cel care ne-a interesat cel mai mult.
1 - Acasă
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să instalezi aplicația pe telefon, tabletă sau televizor. Alternativ, vă puteți conecta și la contul dvs. de pe laptop, ceea ce ar putea fi convenabil dacă călătoriți mult.
Se pare că există o mare varietate de antrenamente disponibile, site-ul web afirmând că există mii de videoclipuri de antrenament din care să alegi.
După ce am urmărit peste 200 dintre ei, am constatat că antrenorii personali sunt destul de buni la slujba lor și încearcă să te mențină motivat.
O mulțime de comentarii ale clienților au spus că le-a plăcut în mod deosebit antrenamentele Daily Burn 365. Daily Burn 365 a fost conceput ca un antrenament de grup. Acesta vizează întregul corp, ceea ce cercetările sugerează că este o modalitate eficientă de a pierde câteva kilograme [1].
Dar dacă aveți nevoie de un anumit tip de rutine de antrenament și antrenamente, atunci puteți alege din selecția pe care serviciul o recomandă pe baza obiectivelor dvs. personale.
2 - Alergare
Mulți oameni cu care lucrez nu sunt fani ai alergării. Și în mare parte se reduce la a nu avea planul și abordarea potrivite.
Aplicația Running de la Daily Burn susține că elimină acest decalaj pentru a vă oferi un plan detaliat de antrenament. Pentru fiecare alergare pe care o continuați, vi se va oferi unul dintre multele obiective care includ:
- Alergare ușoară
- Antrenament de viteză
- Mergem, jogging și intervale de alergare
- Rezistența aleargă
Înainte de a începe rularea, conectați-vă căștile și ascultați solicitările audio de la antrenorul dvs. digital. De asemenea, pompați-vă cu pulbere de proteine sau supliment pre-antrenament pentru a obține cele mai bune rezultate.
Aceste solicitări ar trebui să fie utile pentru a vă asigura că vă schimbați ritmul potrivit de la început până la sfârșit.
Este o idee grozavă, dar am găsit câteva recenzii online ale clienților care spuneau că rutinele nu par suficient de flexibile.
Mai multe în acest sens mai jos.
3 - Yoga
Mulți oameni tind să se ferească de yoga. Principalul motiv este că au urmărit un videoclip cu poziții avansate demonstrat de un profesor profesionist.