Dacă nu ții dietă, atunci ce poți
Postat de dew34 pe 3 martie 2019
Nu știu despre tine, dar urăsc dieta. Ori de câte ori oamenii îmi spun că urmează o dietă, mă înfund. Dietele sunt atât de supraevaluate. Fiecare se laudă cu privire la modul în care vă vor ajuta să pierdeți în greutate într-un timp scurt. Iată însă lucrurile - este acest program magic de slăbire de fapt sustenabil? Oare oamenii chiar cred că pot scăpa de un întreg grup alimentar precum carbohidrații pentru tot restul vieții? Dacă da, toată puterea pentru tine, dar pentru mine asta nu este realist.
A existat un moment în viața mea în care m-am săturat să mă simt vinovat pentru că am mâncat Oreos, m-am săturat să-mi număr macrocomenzile și m-am săturat să nu fiu mulțumit de felul în care arătam. Vedeți că societatea creează această imagine mentală despre ceea ce este tipul de corp perfect și pur și simplu nu mă potrivesc niciodată cu el. Bineînțeles, am o construcție atletică, ceea ce înseamnă că am mușchi și un pradă. De-a lungul studenților mei am fost atât de conștient de sine, deoarece nu arătam ca un model Victoria's Secret, indiferent cât de „curat” am mâncat sau cât de mult am lucrat. Această imagine pur și simplu nu se întâmpla și am fost epuizată.