Da, toți ne micșorăm odată cu vârsta
Cei mai mulți nu ar considera sfârșitul anilor '30 ca fiind „peste deal”, dar oamenii de știință au dezvăluit că suntem. cel puțin când vine vorba de înălțime.
Aceasta este vârsta când începeți să vă micșorați, bărbații și femeile pierzând în jur de jumătate de centimetru înălțime în fiecare deceniu.
Pentru mulți acesta este un proces treptat și nu trebuie să vă faceți griji. De-a lungul anilor, discurile dintre vertebre se aplatizează, poate exista îngustarea spațiului articular și mușchii încep să piardă masă. Acest lucru poate avea un efect knock-on asupra posturii, determinând adulții mai în vârstă să se aplece mai mult.
Cu toate acestea, o pierdere dramatică a înălțimii poate fi un indicator al problemelor grave de sănătate, cum ar fi osteoporoza, când oasele devin fragile, făcând pauzele mai frecvente.
Un studiu publicat săptămâna trecută de dr. Marian Hannan, de la Hebrew Senior Life - afiliat la Harvard Medical School, a descoperit că bărbații peste 70 de ani care au pierdut cel puțin doi centimetri în doi ani au un risc cu 54% mai mare de fracturare a șoldului în următorii doi ani pentru colegii lor.
Dr. Hannan a spus: „Pierderea recentă a înălțimii, atât la bărbații vârstnici, cât și la femei, pare să ofere o indicație simplă a persoanelor cu risc de fractură de șold”.