Cusut de Ti Arzi mai multe calorii în timp ce coși
Nu, nu ați citit greșit titlul postării mele pe blogul de astăzi. Astăzi vorbim despre arderea mai multor calorii în timp ce cusem. Și înainte de a începe, vreau doar să precizez, nu sunt medic și există riscul implicării în a începe orice regim de exerciții. Consultați-vă medicul înainte de a continua. Nu îmi asum responsabilitatea pentru niciun prejudiciu pe care îl puteți suporta în timp ce încercați să reproduceți una dintre aceste mișcări.
Acum nu știu despre tine, dar când mă gândesc la cusut, cu siguranță nu mă gândesc la arderea caloriilor. Mă gândesc la așa ceva, care implică multă ședere și nu o întreagă mișcare. Dar sunt pe cale să schimb toate acestea.
Deci, de ce aș vrea chiar să ard mai multe calorii în timp ce coaseți? Dacă ați citit Rezoluția mea, ați ști că recent am slăbit mult. Și, deși am cusut mult în acel timp, nu am pierdut în greutate, deoarece am stat în fața mașinii de cusut. Dar celălalt lucru este că nimeni nu mă va defini NICIODATĂ ca un șobolan de gimnastică. Nu mă vei prinde niciodată petrecând ore întregi pe un eliptic sau alergând la un maraton, pentru că nu este stilul meu.
Stilul meu este mai lent și mai constant. Schimbarea lucrurilor mici din viața mea, astfel încât să primesc câteva minute suplimentare de mișcare în fiecare zi. Deci, asta înseamnă să-mi îmbunătățesc viața pentru a implica mai multă mișcare și a arde mai multe calorii.
La început, asta însemna că voi folosi mai mult stația de tăiere în picioare. Deoarece, desigur, în picioare arde mai multe calorii decât a sta. ȘI mișcarea de a sta în picioare și de a sta jos pentru a ajunge la/de la mașina mea de cusut contează ca făcând o ghemuit. Câștigă/câștigă. Deci, acum, de fiecare dată când trebuie să fixez ceva, mă ridic și stau la stația mea de tăiere. Este destul de ușor.