Curiosul caz al Caloriilor
Proiectul 500 de calorii
19 noiembrie 2019 · 5 min de citire
Urmărind caloriile?
De ce nu poate fi puțin îngăduitor? Sau poate iertând.
Viața ar fi fost atât de diferită dacă tot ce am mâncat ar avea o opțiune „săriți peste calorii”, la fel ca modul în care omitem reclamele.
Dacă dorințele ar fi cai, atunci am fi cu toții în formă și fabuloși.
Dar nu, caloriile trebuiau să se întâmple.
Chiar de la dieteticieni, experți în fitness, etichete alimentare până la mărci gourmet, „Calorie” a devenit cuvântul IT al generației noastre. Întreaga lume vorbește despre acest mic cuvânt și impactul său mare asupra vieții, sănătății și bunăstării noastre.
De aceea, chiar noi am decis să ținem un ochi și iată ce am găsit domnul meu.
Verdict: Nu este complet vinovat
Deci acesta nu este verdictul final, ci face doar un început apetisant.
Pur și simplu, o Calorie este o unitate de măsurare. La fel ca Joule, Fahrenheit, Gram, Kilogram etc. Măsoară energia derivată din alimentele consumate.
Această energie ne face să continuăm. Fie că excelează la performanța dvs. la locul de muncă, trăind un stil de viață sănătos sau ceva la fel de simplu ca acea scurtă plimbare de la dormitor la frigider. Suntem în permanență dependenți de această energie derivată din calorii.
De aceea spunem,
Împrieteniți-vă cu caloriile potrivite!
Găsirea caloriilor potrivite este la fel de dificilă ca și găsirea prietenilor potriviți. Prin urmare, odată ce le veți obține, mai bine vă țineți de ele.
Mâncare sănătoasă = Calorii sănătoase.
Acum, atenție, mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie plictisitoare, fadă sau fără gust. Deci scapă de acea încruntare.
Tot ce trebuie să faceți este să mâncați cu atenție.
Un indiciu rapid de care trebuie să fii atent - Caloriile sănătoase te mențin plin, lăsându-te energizat toată ziua.
Pe de altă parte, mâncarea nesănătoasă îți oferă deseori calorii goale care tind să te lase înfometate, ceea ce te face să tânjești mai mult.
La fel ca acel pahar de whisky scump, ai avut cu o parte de chipsuri prăjite. Sau acea brânză a spart pizza pe care ai devorat-o cu niște cola și gheață!