Curățare de primăvară pentru corp, minte; Spirit; Bunuri cu adevărat grozave
Primavara, da! Nu iubești doar puterea pe care o deține primăvara? Să reîncarci, să cureți, să izbucnești și să crești exponențial? Este o fază de reînnoire a anului și putem valorifica acea energie și o putem aplica în orice domeniu al vieții noastre
Am dori să vă ajutăm să valorificați potențialul arcului; să lași primăvara să te aprindă și să te învelească cu energia ei expansivă, să te curățe de blues-ul iernii și să-i îndepărtezi stagnarea. Îndepărtând ceea ce nu ne mai servește, oferim spațiu pentru ca noul să intre; experiențe noi, energie nouă, bucurie nouă ne ajută să trăim o viață plină de potențial.
Să aprofundăm utilizarea generală a termenului „curățare de primăvară” pentru a-l permite să cuprindă corp, minte și spirit.
Corpurile noastre sunt minuni mistice, magice. Ei lucrează continuu pentru a ne menține sănătoși, folosind ceea ce mâncăm pentru a ne alimenta, a ne reînnoi și a ne regenera. Nu suntem adesea conștienți de cât de greu lucrează corpurile noastre și, prin urmare, nu suntem întotdeauna conștienți de modul în care ne tratăm corpurile. Iată 3 sfaturi pentru a ajuta primăvara să vă curățe corpul și să-i arătați dragostea pe care o merită:)
1. Pentru ca corpul tău să prospere, ai nevoie de o dietă care să-l susțină - aceasta înseamnă fructe și legume proaspete, cereale, semințe, nuci ... Alimentele întregi, alimentele proaspete sunt combustibilul de care are nevoie corpul pentru a lucra la un nivel optim. Acestea sunt alimentele care vă alimentează corpul cu elementele de bază de care are nevoie pentru a vă reînnoi și a vă umple de energie vitală.
Dacă sunteți copleșiți de cât de mult trebuie să vă schimbați dieta, pur și simplu începeți să consumați mai multe dintre aceste alimente decât ați făcut ieri. Încetul cu încetul îți poți remodela obiceiurile alimentare, alegând continuu opțiuni mai bune.
Nu este nevoie să eliminați totul din dietă și să consumați doar sucuri sau piureuri. Pentru unii oameni, acest lucru funcționează destul de bine, dar pentru alții gândul îi copleșește complet. Doar fii conștient de alegerile tale și urmează-ți intuiția atunci când vine vorba de alimentele pe care ar trebui să le consumi. Aceasta nu înseamnă pofte - pofta este ceea ce provine dintr-un dezechilibru. Odată ce începeți să mâncați mai multe alimente potrivite, veți avea o idee despre ceea ce tânjește cu adevărat corpul dumneavoastră. Corpul tău știe cel mai bine. Acordați-i meritul pe care îl merită și începeți să-l ascultați puțin mai atent. Vă va arăta calea:)
2. Lăsați aerul proaspăt să intre - Aerul de primăvară are o energie nouă; o prospețime revigorantă și revitalizantă. În zilele frumoase de primăvară, deschide ferestrele din casa ta și lasă-o să intre. Eliminați aerul stagnant care a circulat în interior toată iarna. Permiteți aerului revigorant să vină în casa dvs. și să aducă o nouă forță de viață nouă în ea!
3. Mișcă-ți corpul în natură - Cea mai bună parte a primăverii este că vrei să fii din nou afară! Soarele este afară, aerul este proaspăt, florile și copacii înfloresc și izbucnesc de viață ... este cea mai frumoasă perioadă a anului și nu vrei să ratezi.
Exercitarea în natură este nu numai bună pentru corp, ci și pentru minte și spirit. Ne ajută să ne conectăm la această planetă și la toată magia și miracolul care este viu pe ea. Are abilitatea uimitoare de a ne face să ne simțim din nou întinși și întinși, reducându-ne nivelul de stres și redând din nou o fericire înnăscută. Sunt lucruri puternice!
Mergeți în pădure, urmați câteva trasee în parcurile naționale ....Mergeți acolo unde este natura și mișcați-vă corpul:) Vei fi atât de fericit că ai făcut-o!
Poate fi destul de ușor să ne gândim la pilot automat. Suntem atât de suprasolicitați, copleșiți, supraestimulați, încât trebuie doar să reglăm totul pentru un pic. De înțeles nu?! Dar chiar așa vrei să-ți trăiești viața? Pe pilot automat? Nici eu nu. Vestea bună este că putem alege să facem alegeri mai conștiente; alegeri care ne ajută să ne menținem gândurile pozitive, intențiile aliniate și sentimentul general de sine pe curs. Iată câteva sfaturi care mi se par utile: