Curăță; Reînnoire - ȚARA CRUZ
Vrei să te trezești în fiecare dimineață simțindu-te energizat fără să fii nevoit să te bazezi pe cofeină? Doriți să vă strecurați cu ușurință în haine pe măsură ce vă pregătiți pentru ziua voastră? Doriți să ajungeți să lucrați pașnic indiferent de condițiile de trafic? Vrei să te poți concentra și să ai claritate mentală pe măsură ce iei decizii? Vrei să fii totuși energizat și entuziasmat să te joci cu copiii tăi sau să petreci timp cu cei dragi la sfârșitul fiecărei zile? Doriți să aveți claritate și să aveți control asupra sănătății și stării fizice mentale și fizice? Vi s-a spus că soluția este să faceți mai mult la fel - Exercitați mai greu și mâncați mai puțin, mai mult exercițiu, mai puțină mâncare, exerciții cu intensitate mai mare, o dietă mai strictă - și totuși, pur și simplu nu este adevărat!
Acum sunt aici pentru a vă spune că exercițiile fizice mai intense și mai puțină mâncare vă înrăutățesc problemele. Huh? Da este adevarat. Pentru dvs., formula mai multor exerciții fizice și mai puțină mâncare îngreunează obținerea rezultatelor pe care le urmăriți. Voi explica, dar mai întâi.
Consultați scenariul de mai jos și spuneți-mi dacă acest lucru vi se pare familiar?
Îți dai seama că ești frustrat de sănătatea ta, de corpul tău sau de greutatea ta. Tot ceea ce pareți să încercați funcționează puțin, de parcă universul conspira împotriva voastră, „viața se întâmplă” și vă regăsiți de unde ați început sau mai rău. Acum te găsești luptându-te cu soțul tău, țipând la copiii tăi, urând procesul de îmbrăcare, simțindu-te prea obosit pentru a te bucura de viață și făcând comentarii agresive pasive colegilor tăi. Ai muncit atât de mult și ai sacrificat atâtea alte lucruri și apoi „chestii” s-au întâmplat brusc și, în ceea ce pare a fi o clipă, toate progresele tale nu numai că s-au oprit, dar au început să se inverseze și pentru că a fost nevoie de atât de multă energie și sacrificiu pentru a obține acel progres loc (pe care nu-l mai aveți), pur și simplu renunțați la încercare și vă simțiți și mai frustrat, mizerabil și fără speranță.
Poate că ați fost atât de frustrat încât tocmai ați spus: "Sunt singurul care nu-mi poate da seama de asta? Când voi face o pauză? De ce este atât de greu? Ce îmi lipsește?"
Am lucrat cu sute de clienți frustrați, stresați, care au avut o experiență similară. Văd asta zilnic și, sincer să fiu, acest lucru nu se întâmplă doar cu sănătatea, ci în toate căile vieții. Acum, înainte să vă spun despre sistemul care schimbă toate acestea și revoluționează rezultatele, permiteți-mi să vă spun despre cine sunt și de ce ar trebui să mă ascultați.
Numele meu este Armando Cruz și sunt terapeut fizic, antrenor de transformare, difuzor, cel mai bine vândut autor și Creatorul programului de curățare și reînnoire, care este sistemul de curățare, reînnoire, restaurare și resetare a greutății corporale, a mentalității, a sănătății și a sănătății. fitness. Sunt, de asemenea, Creatorul Experienței de fitness pentru familie Cruz Country și creatorul R.I.C.H. Experiența omului și în ultimii 15 ani, misiunea mea a fost și continuă să fie aceea de a transforma viețile indivizilor și familiilor astfel încât să poată trăi respectate, inspirate, conectate, fericite și sănătoase. Am masterat în științe fizice și terapie fizică și licențiat în științe sportive. Sunt terapeut fizic autorizat și antrenor atletic și antrenor certificat de Forță și Condiționare prin Asociația Națională de Forță și Condiționare. Sunt, de asemenea, antrenor BodyMAP și MindMAP, precum și dețin multe alte certificări. Am fost prezentat în Wall Street Journal, revista FIU, apărut pe CBS, UPN, Yahoo TV și diverse podcasturi și emisiuni radio. Acum, toate acestea îți arată expertiza mea profesională, dar cum ai vrea să îți împărtășesc umilința mea experiență personală care a făcut din misiunea mea crearea Programului de curățare și reînnoire 3.0?
Acum vreo 3 ani am ajuns la cel mai jos punct din viața mea. Eram deprimat, dormeam peste 10 ore pe zi, mă simțeam neajutorat și inutil. Stresul se forma din afacerile și finanțele mele, care la rândul lor îmi afectau căsătoria, copiii și sănătatea. Vinovăția că nu mă arătam energic, intenționat și puternic pentru soția mea și pentru copiii mei m-a înfipt într-o gaură mai profundă de îndoială de sine, stres și boală. Viața mea era în spirală descendentă. Mă îmbolnăveam în fiecare lună. Am început să am palpitații cardiace și aveam doar 33 de ani. Nu aveam energia sau dorința de a face mișcare și de multe ori chiar să mă ridic din pat dimineața. A fost unul dintre cele mai grele momente din viața mea în ceea ce privește starea mentală și sănătatea mea. Așa că înțeleg și obțin ceea ce simți să fii neajutorat, frustrat și fără speranță.