Cum Victoria; Modelul secret Elyse Taylor a pierdut 60 de kilograme din greutatea bebelușului

Modelul australian Elyse Taylor a născut-o pe fiica Lila în urmă cu opt luni. Fiind un model Victoria's Secret, în mod firesc, ea a revenit în forma ei înainte de sarcină:

Taylor spune că a pus peste 60 de lire sterline în timpul sarcinii, cântărind 176 de lire sterline chiar înainte de a naște, potrivit Daily Mail Australia. (Experții din state recomandă o creștere în greutate de 25 până la 35 de kilograme pentru femeile care au o greutate normală înainte de sarcină sau până la 40 de kilograme dacă începeți să aveți o greutate subponderală.)

Modelul a spus că a trebuit să muncească din greu pentru a slăbi - și nu a fost ușor:

"Am încercat diferite diete și acum urmez o dietă cu grupe de sânge. Corpul meu s-a schimbat pentru că, de obicei, am doar suc sau am salate. A fost obositor [trebuind să mă antrenez.]"

Într-un interviu pe care l-a dat Bonberi.com în timpul sarcinii, Taylor a împărtășit rutina de fitness responsabilă pentru figura ei dinaintea sarcinii: în fiecare zi, făcea o oră de Pilates și 30 de minute de cardio, cum ar fi alergarea sau mersul pe jos.

În ceea ce privește dieta grupelor de sânge, este un plan alimentar bazat pe teoria că grupa de sânge vă afectează nevoile nutriționale și poate prezice modul în care corpul dumneavoastră reacționează la anumite alimente. Taylor nu a menționat grupa ei de sânge, dar dacă o cunoști pe a ta și vrei să urci la bord: tipul Ca beneficiu de alimente vegetariene; tipul B ar trebui să evite puiul și să dubleze carnea, legumele, ouăle și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi; tipul AB ar trebui să evite cofeina și alcoolul și să se încarce cu tofu, fructe de mare, lactate și verdeață; și tipul Os ar trebui să evite grâul, lactatele, cofeina și alcoolul și să rămână cu carne slabă și să producă, potrivit site-ului oficial al Blood Blood Diet.

---