Cum vă poate ajuta ceaiul de mentă să slăbiți POPSUGAR Fitness

slăbiți

Dacă încercați să țineți strâns legătura cu zaharurile și caloriile adăugate, este timpul să vă regândiți zilnic Starbucks Peppermint Mocha. Această băutură sezonieră ar trebui să servească doar ca răsfăț ocazional - nu ca o întâmplare de zi cu zi. Doar o mocha înaltă de mentă (făcută cu lapte de două procente și fără frișcă) cântărește 280 de calorii cu 40 de grame de zahăr.

Dacă vă retrageți de obiceiul Starbucks vă va ajuta talia (și portofelul), dar vă puteți bucura în continuare de parfumul și aroma de sărbători în mod regulat, doar cu o nouă tradiție. Schimbarea mocha de mentă pentru o ceașcă de ceai fierbinte de mentă păstrează băutura încălzitoare în spiritul sezonului, susținând în același timp obiectivele sănătoase.

Suprimă pofta de mâncare: S-a dovedit că mirosul puternic al mentei ajută la controlul poftei de mâncare și la suprimarea poftelor. Dacă întotdeauna căutați o delicatese după cină, vă recomandăm să savurați o ceașcă de ceai fierbinte de mentă pentru a vă ajuta să vă controlați dorințele de desert.