Cum un bărbat și-a pierdut un al treilea din greutatea sa corporală mâncând altceva decât cartofi timp de un an
Andrew Taylor, din Victoria, Australia, a început o dietă extremă pentru a combate dependența de mâncare
DACĂ îți place varietatea în dieta ta, aceasta nu este soluția pentru tine.
Anul trecut Andrew Taylor nu a mâncat decât cartofi.
Nu, nu vă glumim.
El a mâncat literalmente doar cartofi.
Bărbatul australian a dezvăluit în decembrie cum a început o dietă extremă pentru a combate dependența de alimente și a slăbit 50 kg (7,8 pietre) în 12 luni.
Când a început, avea o greutate de 151,7 kg (23 de pietre) și și-a petrecut zilele mâncând mâncare prăjită, înghețată, tort, ciocolată și pizza.
„Mi-am dat seama că sunt dependent de alimente și m-a făcut să mă gândesc cum, dacă ești alcoolic, renunți la alcool sau dacă ești dependent de droguri, ai renunțat la droguri”, a spus el.
„Nu poți renunța la mâncare, dar am vrut să mă apropii cât mai mult posibil și m-am întrebat dacă există o anumită mâncare pe care să o pot mânca și cartofii au venit cel mai bine.
„Primiți literalmente tot ce aveți nevoie de la cartofi.
"Toată lumea știe că are o mulțime de carbohidrați, dar au suficiente proteine și grăsimi, iar cartofii sunt foarte buni pentru fibre, vitamina C și fier."
Niciun medic din lume nu ar prescrie un astfel de plan de alimentație restricționat - NHS promovează o dietă echilibrată de carbohidrați, legume, fructe, lactate și grăsimi - dar experții spun că planul nu este deloc rău.
„Pentru bani și tensiunea arterială, nu poți bate un spud tradițional la cuptor”, a spus Joan Salge Blake, profesor de nutriție clinică la Universitatea din Boston.