Cum terapia cu perfuzie IV poate ajuta obiectivele dvs. de pierdere în greutate Colorado Springs

poate

Știți deja importanța apei potabile și a rămâneți hidratat. Prietenii, membrii familiei și colegii de muncă vă cunosc ca persoana care poartă întotdeauna în jurul unei sticle de apă uriașe.

În acest an, totuși, accentul dvs. este să pierdeți câteva kilograme în plus. Având în vedere acest lucru, vă pot ajuta câteva pahare suplimentare de apă să vă atingeți obiectivele de greutate? Continuați să citiți pe măsură ce ne scufundăm mai mult în această întrebare frecventă.

Modul în care aportul de apă poate ajuta la pierderea în greutate

Deci, câteva pahare în plus de apă te pot ajuta să slăbești? Răspunsul scurt este acesta: da, apa potabilă poate ajuta la eforturile de slăbire atunci când este asociată cu o dietă echilibrată și exerciții fizice. Dar cum? În primul rând, consumul regulat de apă te ajută să eviți consumul de calorii suplimentare. Cei care beau multă apă se simt mai plini pentru perioade mai lungi de timp. Într-un efect de domino, nu mănâncă la fel de mult.

Să vedem un studiu Virginia Tech din 2010. Cercetătorii au urmărit 48 de adulți pe o perioadă de trei luni care țineau dieta. Participanții au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul a urmat o dietă hipocalorică, în timp ce celălalt a urmat aceeași dietă, dar a băut aproximativ două căni de apă înainte de micul dejun, prânz și cină. La sfârșitul studiului, cei care au băut mai multă apă au pierdut cu aproximativ cinci kilograme în plus. Aceasta este o diferență destul de semnificativă!