Cum se vindecă diareea de călătorie și otrăvirea alimentară - Familia de călătorii conștiente

Probabil că toți ați experimentat diaree de călătorie și/sau intoxicație alimentară, în special occidentalii care merg în țări cu risc ridicat din Asia, Africa, Orientul Mijlociu, America de Sud și Centrală.

Ce putem face dacă ne îmbolnăvim?

Dacă bug-ul junglei te lovește, iată câteva sfaturi despre ce te poate pune din nou în funcțiune și te pot ajuta să te îndepărtezi de viața la toaletă în cel mai scurt timp!

Bacteriile pot pătrunde în pahar în multe feluri

Care sunt cele mai frecvente semne și simptome ale diareei călătorului?

Debut brusc de trecere a trei sau mai multe scaune libere pe zi
O nevoie urgentă de a defeca
Crampe abdominale
Greaţă
Vărsături
Febră

De obicei, dezvoltați diaree de călător după ingerarea de alimente sau apă asta este contaminat cu bacterii, viruși și paraziți.

Sperierea bug-ului junglei

Ce poți face când bug-ul junglei te mușcă?

Diareea și vărsăturile pot întrerupe echilibrul de lichide și electroliți al corpului.

Electrolitele sunt minerale, cum ar fi sodiul și potasiul, care ajută la orice, de la menținerea bătăilor inimii normale până la controlul cantității de apă din corpul dumneavoastră.

Deci, sarcina ta principală este să bea multe lichide. Începeți cu așchii de gheață sau înghițituri mici, dacă aveți nevoie.

Cambodgia lux de cocos

1. Bea lichide îmbogățite cu electroliți.

Vărsăturile pot provoca un dezechilibru electrolitic, deci trebuie să beți și lichide care restabilesc echilibrul, deoarece apa singură nu vă va ajuta să vă recuperați.

În Costa Rica Ticos deseori bea apă de cocos dacă au probleme cu stomacul. Deci, dacă vă îmbolnăviți în călătorii - beți doar apă pură din sticla cu filtru de apă și apă de cocos până vă simțiți mai bine ...
Adauga ceva Sare, miere și lămâie din Himalaya în apă pentru a rămâne echilibrat și hidratat. Într-un litru de apă, amestecați 2 lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors împreună cu miere și sare după gust. Se bea zilnic pentru a preveni deshidratarea.
Apa de cocos ar trebui să fie înăuntru plus la apă pură, deoarece doar apa pură vă poate rehidrata complet.
Gatorade este bogat în electroliți și o alegere artificială populară pentru călătorii bolnavi.
De asemenea, vă puteți crea propria soluție de rehidratare orală. Pentru a face acest lucru, fierbeți un litru de apă și adăugați în oală șase lingurițe de zahăr și o jumătate de linguriță de sare (de preferință sare de Himalaya). Aveți grijă să o beți încet.

2. Oțet de mere

Oțetul de mere sau ACV, așa cum se numește în mod obișnuit, este un oțet făcut din mere. Are multe beneficii pentru sănătate, cel mai important dintre ele fiind vindecarea intoxicațiilor alimentare.
Este unul dintre cele mai bune tratamente pentru vindecarea intoxicațiilor alimentare datorită efectului său alcalin.
Proprietățile antibacteriene ale oțetului de mere sunt foarte eficiente împotriva bacteriilor patogene de origine alimentară, cum ar fi Escherichia coli. ACV este, de asemenea, o sursă bogată de minerale și enzime care vă pot ajuta la stabilizarea corpului după o criză de intoxicație alimentară.
Se amestecă 2-3 lingurițe de ACV într-o cană cu apă fierbinte. Consumați băutura pregătită înainte de a vă mânca masa. Dacă problema persistă, consumați 2-3 lingurițe de ACV nediluat pentru rezultate mai bune.
Bea asta de 2-3 ori pe zi.

3. Ghimbir

Beneficiile ghimbirului:

Se recomandă să fierbeți o cană de apă cu o lingură de ghimbir ras în ea. Alternativ, puteți consuma bucăți de ghimbir direct sau puteți pune unele în apă. Vă sfătuim să le consumați cel puțin de două ori pe zi până când problema persistă.

4. Băutură cu lămâie

Lămâie este considerat „regele remediilor” în ceea ce privește otrăvirea alimentară. Sucul de lamaie este o sursa bogata de antioxidanti care imbunatatesc vindecarea generala a corpului tau. Prezintă activități bactericide excepționale care pot ajuta la combaterea agenților patogeni bacterieni responsabili de otrăvirea alimentelor, Sucul de lămâie ajută, de asemenea, digestia și vă ajută să vă recuperați mai repede.