Cum se recuperează mamele noi de la naștere - calea tradițională indiană Basmati
VEZI TOATE ARTICOLELE
Aneesa Bodiat
Aneesa este un scriitor și editor care locuiește în Africa de Sud. Este musulmană, fanatică ocazională a cafelei și fostă avocată corporativă, care își petrece acum zilele scriind, gătind și jucându-se cu băiețelul ei.
VEZI TOATE ARTICOLELE
De ce femeile însărcinate sunt venerate și îngrijite în mod special, în timp ce de îndată ce copilul se naște, noua mamă este lăsată să se adapteze la maternitate, în timp ce toată atenția se mută asupra noului sugar?
Da, bebelușii sunt adorabili, dar sincer, primele 6 săptămâni din viața unui copil implică să mănânce, să doarmă și să zâmbească somnoros ocazional. Dar primele 6 săptămâni ale proaspetei mame ar putea fi una dintre cele mai grele perioade, corpul ei post-sarcină încercând să-și revină de la naștere, posibil o intervenție chirurgicală, pântecele să se micșoreze înapoi la dimensiune, în timp ce corpul ei produce lapte de sân lichid de aur pentru a susține copilul în lumea exterioară.
Adăugați la această lipsă de somn și, pentru unele mame noi, o atingere de bebeluș blues sau chiar depresie postpartum, și aveți o doamnă care are nevoie de cât de mult ajutor poate obține.
Introduceți conceptul de închidere.
În timp ce termenul ar putea părea depășit, o relicvă din vremurile trecute, această practică tradițională ar putea fi exact ceea ce medicul a ordonat pentru o mamă nouă intenționată să-și revină sănătos.
După ce am devenit recent mama pentru prima dată, am experimentat închiderea în tradiția indiană, în același mod în care mama, mătușile și nenumărații veri au în fața mea. De-a lungul anilor, am văzut multe mame proaspete care beau apa amară „este”, încercând să mă asigur că „interiorul ei este curățat” și că noul ei prețios copil este scutit de gaz. Dar mă depășesc.
Ce este închiderea, într-adevăr?
De îndată ce o nouă mamă este gata să părăsească spitalul, tradiția din cultura indiană, cel puțin pentru indienii care locuiesc în Africa de Sud, este ca proaspetele mame să se întoarcă la casa maternă unde vor fi îngrijite în primele 6 săptămâni postpartum, cu accent nu numai pe a o ajuta să se adapteze la viața cu un nou-născut, ci și pentru o dietă strictă care îi permite corpului să revină și să poată alăpta în mod adecvat și să se recupereze după o intervenție chirurgicală sau o naștere naturală.
Această perioadă de „închidere” este un rit important de trecere pentru noua mamă și nou-născut și este un instrument util care ar trebui luat în considerare de toate noile mame, deoarece practica pare să fi fost abandonată de cultura occidentală (dacă într-adevăr a făcut parte a culturii deloc). În afară de practica culturală indiană, cultura chineză are și o tradiție foarte asemănătoare.
În timp ce noua mamă nu este închisă literalmente timp de 6 săptămâni (poate ieși afară dacă vrea), este încurajat să rămână acasă și să se odihnească, să se lege cu copilul ei și să învețe tot ce poate de la rudele sale de sex feminin despre ceea ce este nevoie pentru a avea grijă pentru un copil.
Dieta
În această perioadă, noua mamă este îngrijită de propria mamă sau de alte rude de sex feminin. Dieta încurajată nu este o dietă în sensul modern al pierderii în greutate, ci o dietă pentru recuperarea și sănătatea maternă optimă. De exemplu, noua mamă nu poate mânca roșii sau alimente picante dacă a avut o operație cezariană (ceea ce este dificil pentru femeile din India!), Există băutură de „este apă”, o băutură asemănătoare ceaiului, făcută prin fierberea mărarului în apă., care este menit să ajute procesul de vindecare și consumul de lapte fiert cu migdale și curcuma pentru a stimula laptele matern.