Cum se folosește oțet de mere 10 moduri sănătoase de a-l folosi Bine Bine
Foto: Stocksy/Michela Ravasio
Oțetul de cidru de mere depozitat în dulapul dvs. poate juca un rol principal în sosul de salată, dar, de asemenea, sa bucurat de o perioadă lungă de timp, ca bază a multor remedii pentru sănătate. (Tipul organic, nefiltrat, adică. Costumul puternic al oțetului de mere echilibrează nivelurile de pH și creează o stare sănătoasă, alcalinizată atunci când îl mănânci sau îl bei - sau îl folosești ca un produs de îngrijire a pielii. (Vrei să fii mai alcalin decât acid din motive de sănătate, spun unii experți.) Este, de asemenea, destul de renumit în cercurile de sănătate naturală pentru combaterea problemelor digestive, creșterea pierderii în greutate, promovarea pielii grozave și alungarea unei mână de alte afecțiuni plictisitoare. Și în comunitatea medicală, mici studii de cercetare indică promisiunea sa de diminuare a simptomelor diabetului și obezității.
Vă întrebați cum vă poate ajuta? Iată 10 motive pentru a adăuga oțet de cidru de mere la mai mult decât sosul de salată.
Digestie și intoxicații alimentare
Oțetul conține acid malic, care poate ajuta la probleme digestive obișnuite, cum ar fi constipația sau refluxul acid. Și pentru că este o trifectă de proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale, o lingură sau două într-un pahar de apă de opt uncii poate ajuta chiar și în caz de intoxicație alimentară.
Probleme legate de somn
Mulți oameni jură o lingură de oțet de mere într-o ceașcă de apă fierbinte cu miere înainte de culcare, citând puterile sale de a induce somnul și că promovează un somn mai odihnitor.