Cum se face orice supă amestecată în oala instantanee
Cum se face orice supă amestecată în oala instant
Aflați cum să faceți supe amestecate delicioase în vasul dvs. instant, astfel încât să vă puteți bucura de beneficiile vindecătoare, stabilizatoare de zahăr din sânge, cu nutrienți ai mai multor legume în stilul tău de viață sănătos! Iată cum puteți face ORICE supă amestecată în Oala instant!
Ai nevoie de ajutor pentru a planifica cina săptămâna aceasta?
Descărcați-vă GRATUIT planul de masă instantaneu de 7 zile pentru mâncare reală!
Dacă ați crezut că supele amestecate sunt doar pentru bebeluși și bătrânilor care le lipsesc dinții, ați gândit greșit!
Nu faceți clic încă ... Vă voi arăta cum să preparați orice supă amestecată în vasul dvs. instant - și nu va avea gust de mâncare pentru bebeluși sau nu va arăta ca o ciupercă verde de mazăre.!
În primul rând, De ce Blended Soup?
Când sunt atât de multe rețete minunate de supă și tocăniță (cum ar fi pudra mea verde de pui Chile și tocană de carne de vită fără cartofi !), de ce să scoateți toată textura și să o amestecați?
Aceasta este o întrebare corectă. Iată răspunsul meu:
Ok, putem recunoaște cu toții că probabil nu mâncăm suficiente legume? (Contrar credințelor mele din copilărie, porumbul și cartofii NU sunt legume.)
Am auzit de la toți oamenii. . timp. care spun că știu că ar trebui să mănânce mai multe legume. Vor să le placă legumele. Se simt chiar vinovați pentru că nu mănâncă și iubesc legumele.
Dar ... experiența lor vegetală a fost una din ciuperci conservate, fără gust. În exasperare, papilele lor gustative au spus: „Nu mai mult!”
Deci, chiar dacă orezul Cauli-Smokey Turmeric, tocană de carne de vită și oțel Kale Chips sună ca o idee bună, înțelegătorii de legume sunt reticenți.
Prin urmare, supă amestecată.
Pentru cei care sunt sensibili sau pretențioși la texturi (ridicând mâna aici!), Supele amestecate oferă o opțiune prietenoasă cu textura.!
Supele amestecate sunt, de asemenea, o modalitate minunată de a ...
- consumă produse care urmează să se strice
- folosiți bucăți aleatorii de produse (cum ar fi un piper sau o jumătate de ceapă)
- încorporează legume care nu se află în zona ta de confort
- folosiți resturi vegetale - cum ar fi coji de morcov sau resturi din spiralare!
Ce se întâmplă într-o „servire” de legume?
Majoritatea experților recomandă între 5 și 9 porții de legume și fructe pe zi. * Urăsc * această recomandare de servire deoarece grupează fructele și legumele împreună. Din punct de vedere tehnic, o persoană ar putea mânca 1 măr, 2 banane, 1 portocală, 1 ceașcă de struguri, 1 ceașcă de ananas, un avocado și 1/2 ceașcă de fasole verde și să urmeze „liniile directoare”.
Dar ... ASTA ESTE ATÂT FRUCTE ȘI ATÂT FRUCTE ZAHAR!
Trebuie să decideți ce este potrivit pentru corpul vostru. Personal, atât de mult fruct ar avea zahărul din sânge pe un rus. Pe de altă parte, legumele sunt cunoscute pentru stabilizarea zahărului din sânge!