Cum se face ceai de lavandă
După o zi lungă și grea, s-ar putea să fiți tentați să ajungeți la un pahar de vin.
Deși există dovezi că un pahar de vin roșu este bun pentru dvs., există o floare pe care o puteți crește în grădina dvs., care vă poate ajuta să vă relaxați nervii și să vă liniștiți mintea - totul fără mahmureală.
Lavanda sau Lavandula angustifolia este una dintre cele mai comune flori și uleiuri esențiale utilizate în aromoterapie datorită proprietăților sale relaxante. Este adesea recunoscut pentru efectele sale calmante asupra minții, mai ales atunci când este folosit ca ajutor pentru somn. Unele cercetări au descoperit că este benefic pentru a ajuta persoanele neliniștite să adoarmă atât de mult. Bucătarii folosesc adesea miere de lavandă sau folosesc petalele pentru a garnisi salate.
Deși extractul de lavandă poate fi vândut ca supliment de sănătate în Statele Unite, nu este aprobat să trateze nicio afecțiune specifică. În Germania, extractul este vândut sub numele de Lasea și este aprobat pentru tratarea anxietății și îmbunătățirea somnului.
Cel mai obișnuit mod în care se consumă lavanda este prin prepararea unui ceai din muguri. Prepararea bulbilor de lavandă într-un ceai ajută la eliberarea uleiurilor și a mirosurilor.
Cum se realizează:
Prepararea propriului ceai de lavandă este destul de ușor: