Cum se face ceai de curcuma pentru slăbit
Turmericul a fost o parte esențială a Ayurveda de secole, experții spun că includerea acestuia în dieta dvs. de sănătate vă va ajuta să pierdeți în greutate și să vă mențineți în formă. În ultimii ani, popularitatea turmericului a crescut și în vest, oamenii căutând modalități de a-l încorpora în latte și ceaiuri.
Cele patru ingrediente simple din această rețetă de ceai de turmeric organic funcționează pentru a vă îmbunătăți sănătatea, indiferent dacă este vorba de reducerea inflamației, de stimularea digestiei, de îmbunătățirea sănătății inimii sau de întărirea oaselor. Adăugarea rețetei de ceai de curcuma din lapte la regimul zilnic de sănătate vă poate ajuta la scăderea în greutate, la refacerea corpului și la stimularea bunăstării.
Ingrediente:
- 1 cană de lapte de cocos
- 1 cană de apă
- 1 lingură ghee
- 1 lingura miere
- 1 linguriță curcuma (pudră sau rădăcină rasă)
Directii:
- Se toarnă lapte de cocos și apă în cratiță și se încălzește timp de 2 minute.
- Adăugați unt, miere crudă și pudră de curcuma pentru încă 2 minute.
- Se amestecă și se toarnă în pahare.
Ceai anti-inflamator turmeric
De ce ar trebui să prepari ceai de curcuma? Există un răspuns simplu dintr-un singur cuvânt - inflamație. Este adevărat că inflamația este la baza majorității bolilor și este o problemă pe care medicina generală nu o pune în mod obișnuit.
La fel ca rețeta de curcuma cu latte, cel mai bun ceai de curcuma se face cu lapte de cocos, ghee, miere și, bine, turmeric. Curcumina prezentă în acest condiment popular este ceea ce îl face un aliment funcțional și contribuie la numeroasele beneficii ale turmericului. Nu numai că ajută la combaterea inflamațiilor care pot duce la dureri cronice, artrită, boli degenerative și tulburări digestive, dar stimulează și sănătatea pielii și ajută la detoxifierea organismului.
