Cum se calculează carbohidrații Calorii Grăsime de marinată la grătarul forumurilor de discuții FitDay

Arunc de multe ori aproximativ 10 piept de pui într-o pungă cu ziploc și fac o marinată de casă de Light Zesty Italian Dressing, piper Cayenne, piper negru măcinat, piper roșu zdrobit, Tobasco roșu și tobasco verde. Îmi place și îl pot mânca pentru fiecare masă care este drăguță (eu sunt o simplă).

Mă întreb cum să calculez caloriile/carbohidrații/grăsimile din marinată în sine.
Arunc mereu întreaga sticlă de dressing în marinată și puiul se înmoaie în amestec pentru o zi. Nu aplic din nou marinada odată ce puiul este pe grătar, așa că, după ce ați terminat, Ziploc este încă plin de marinată.
Nu ar trebui să număr carbohidrați, grăsimi etc. de la pansament? „Arde”?