Cum scade atâta greutate rolul „Loser”?
Spectacolele de toamnă se apropie de sfârșit. „Cel mai mare ratat 2” se încheie noi. 29; „Survivor Guatemala” se încheie în dec. 11; „Ucenicul 4” se încheie dec. 15, iar „Ucenicul” Marthei Stewart se va încheia în dec. 21.
Dar nu vă temeți, mai multe spectacole sunt pe drum, inclusiv întoarcerea „Fear Factor” în decembrie. 6; al doilea sezon al „Project Runway” din dec. 7; al doilea sezon din „Dancing With the Stars” din ian. 5; și al unsprezecelea sezon din „The Bachelor” pe ianuarie. 9
Memento săptămânal standard: este posibil să fi fost deja răspuns la întrebarea dvs., arhiva noastră spune totul.
Î: Cum a slăbit tipul cu părul creț din „Cel mai mare ratat” de 26 de kilograme în 1 săptămână. Nu-mi pasă ce dietă ai, care nu pare că s-ar putea întâmpla. Sunt bărbații și femeile la aceeași dietă? —S.J., Texas
La „Cel mai mare ratat”, concurenții scad cu adevărat 5, 8 sau chiar 10 kilograme pe săptămână? Acest lucru pare foarte nesănătos. Ce fel de supraveghere medicală este asigurată? - Kirsten, Wisconsin.
Cum slăbesc concurenții din „Cel mai mare ratat” într-o săptămână? Pur și simplu nu pare uman posibil să pierzi 17-25 de lbs. într-o săptămână și apoi faceți același lucru câteva săptămâni mai târziu! - Christy, Atlanta.
A: Avem o mulțime de întrebări ca acestea. Chiar și telespectatorii cărora le place să urmărească concurenții să cadă lire după lire pe „Cel mai mare ratat” sunt uneori sceptici cu privire la modul în care acest lucru este posibil.
Am vorbit cu Dr. Michael Dansinger, consultant la „The Biggest Loser 2” și medic la Tufts New England Medical Center, care a explicat că „oamenii din emisiune se află într-un mediu fantezist, nerealist, în care totul este optimizat pentru scăderea în greutate”. El observă că orice lucru, de la lucrul cu un antrenor până la a nu avea absolut nimic de făcut, face posibil ca concurenții să-și reconfigureze complet dieta și rutina de exerciții.
Dansinger spune că "50 până la 60 la sută din succesul [concurenților] în scăderea în greutate provine din schimbarea dietei". Sunt obișnuiți să consume aproximativ 3000 de calorii pe zi, dar în spectacol consumă aproximativ 1500 de calorii pe zi. După cum spune el, „puțini oameni sunt într-adevăr în măsură să-și reducă caloriile cu 1500 pe zi, dar asta este ceea ce acești oameni sunt capabili să facă”. El spune că nu există „nimic controversat” în legătură cu dieta și nici concurenților nu li se administrează pastile sau alte comenzi rapide.
Celelalte 40-50 la sută din pierderea în greutate provin din cele trei ore de exerciții pe care concurentele le fac în fiecare zi: o oră de antrenament de forță și două ore de cardio. Acest lucru îi ajută să ardă încă 1200 până la 1500 de calorii, spune Dansinger. „Este greu de făcut de unul singur, dar în emisiune este ușor de făcut”, a spus el. "Atunci când oamenii își permit să se plaseze într-un astfel de mediu. Când scoateți toate barierele în calea pierderii în greutate, atunci pierderea în greutate poate veni foarte repede."