Cum să-ți calculezi corect IMC-ul Dacă ar trebui să faci fitness 19 săli de sport

24 octombrie 2014 | Postat de Jessica Sanders

calculezi

IMC a fost folosit de mai multe decenii pentru a oferi o perspectivă asupra faptului dacă corpul dumneavoastră este mediu, sub sau peste ceea ce ar trebui să fie în termeni de greutate și înălțime. Cu toate acestea, în ultimii ani, profesioniștii din domeniul sănătății s-au pus la îndoială dacă este încă un bun judecător al sănătății. Aflați cum să vă calculați IMC și decideți dacă este o măsură eficientă a sănătății dvs. sau nu.

Ce este?

IMC reprezintă indicele de masă corporală și vă evaluează corpul în funcție de înălțime și greutate. Fiecare persoană are un scor IMC unic și puteți descifra ce înseamnă pe baza următoarelor linii directoare generale:

30 și peste - obezi

Utilizați acest calculator IMC pentru a vă determina dvs. sau utilizați această diagramă, care vă poate fi familiară, așa cum se vede adesea în cabinetele medicilor. Dar nu lăsa acest lucru să fie un sfârșit, toate să fie toate evaluările dvs. de sănătate. Există multe motive pentru care profesioniștii din domeniul sănătății pun la îndoială calculele IMC.