Cum să-ți aduci bebelușul de 2-3 luni într-un program

Micul tău prinț se transformă în King Crankypants în câteva ore? Ai nevoie de asta.

Folosirea unui program de somn vechi de 2 luni sau a unui program de somn vechi de 3 luni este unul dintre cele mai bune sfaturi de somn pe care le puteți obține.

Ați observat ceva despre vârsta de 5 până la 11 săptămâni? Ceva care face ca bebelușul să fie programat pare o idee grozavă?

Micul tău prinț s-a transformat în King Crankypants. Parcă ar fi fost vrăjit!

De fapt, într-un fel, el a făcut-o.

Bebelușii morocănoși sunt normali la această vârstă

Aceste săptămâni marchează o schimbare importantă în dezvoltarea bebelușului. Abilitatea magică a nou-născutului dvs. de a obișnui și de a regla stimulările suplimentare a dispărut, înlocuită cu ... nimic. Noile abilități de auto-calmare de care are nevoie nu s-au dezvoltat încă.

E în limb. Blocat între apăsarea automată a butonului OFF și învățarea cum să o faci singur.

Acest lucru vă lasă cu o alegere importantă: Nu ...

Șchiopătează și sper să-și dea seama în cele din urmă
Îndrumă-ți bebelușul spre un ritm zilnic mai bun de somn și joacă

Presupunând că ați ales numărul 2, iată câteva indicații pentru a începe. (Dacă ați ales numărul 1, ar putea la fel de bine să nu mai citiți și să verificați noutățile de pe Netflix.)

Ce este și nu este un program de somn vechi de 2 și 3 luni

Folosind cuvântul „program”, Nu mă refer la casetele de selectare rigide cu întâlniri pentru a mânca și dormi. La această vârstă, aceste tipuri de „programe” aduc în general mai multă groază decât armonie.

Vorbesc despre un program flexibil bun, care îl va oferi o listă zilnică previzibilă de evenimente. Acest ritm vă va învăța cum să apăsați butonul „off” la momentul potrivit și (sperăm) să evitați un copil de coșmar suprasolicitat, supraestimulat.

Obiectivele dvs. pentru programul de somn vechi de 2 și 3 luni ar trebui să fie simple. Iată cele patru lucruri pe care dorim să ne concentrăm pe măsură ce îți punem copilul într-un program.

Aflați așteptările adecvate pe care le puteți avea pentru a dormi și a mânca.
Învață-i copilului diferența dintre zi și noapte.
Creionează un ritm, dar fii pregătit să-l reglezi pe tot parcursul zilei.
Cât de des posibil, începeți să încercați să lăsați copilul să doarmă, dar să nu dormiți.

Copilul cu un obiectiv nr. 1:
Stabiliți așteptări sănătoase

Să ne ocupăm imediat de un lucru. Fiecare copil are o cronologie diferită „Pot să dorm toată noaptea”. La această vârstă, majoritatea bebelușilor vor trebui să se trezească cel puțin o dată sau de două ori pentru hrănire. S-ar putea să gestioneze câteva întinderi de 5-6 ore (woo hoo!) Dar acele maratonuri de dormit de 10-12 ore sunt încă la câteva săptămâni distanță.

În plus, dacă alăptați, nu VREȚI ca bebelușul dumneavoastră să meargă 10-12 ore fără să se trezească pentru a se hrăni. Ai nevoie de acele feed-uri nocturne mențineți cantitatea mare de lapte.

Dacă bănuiți că bebelușul se apropie de 7-8 ore fără să se trezească pentru a se hrăni (ceea ce se poate întâmpla în jur de 12 săptămâni), păstrați un jurnal de hrănire de 48 de ore și apoi împărtășiți-l cu profesionistul și medicul pediatru. Apoi, ei pot confirma dacă bebelușul dvs. poate înceta sau nu să obțină calorii pe timp de noapte.

De asemenea, există o creștere rapidă între 6-8 săptămâni care va face copilul mai flămând decât de obicei. Este foarte important ca tu hrănește-ți bebelușul la cerere în aceste vremuri. El trimite un mesaj că schimbările și etapele importante sunt pe cale să fie atinse și că are nevoie de mai mult combustibil decât înainte!

Majoritatea medicilor vă recomandă să vă hrăniți bebelușul la cerere în primele 3-4 luni, pentru a vă asigura că primește cantitatea adecvată de calorii de care are nevoie pentru a crește sănătos și puternic. Kicker-ul este că uneori bebelușii nu sunt de fapt flămânzi și așa că ajungem să îi hrănim atunci când de fapt nu cer mâncare.

Acestea fiind spuse, permiteți-mi să vă împărtășesc câteva dintre tipare tipice de mâncare și somn pentru sugarii de această vârstă. Acestea se bazează pe bebelușul mediu sănătos, non-prematur. Utilizați aceste instrucțiuni în timp ce încercați să vă puneți copilul într-un program în timpul zilei.

Eșantion de program de somn vechi de 2 luni, care este rezonabil

Ezit să le enumăr, pentru că nu vreau să le luați drept adevăr din aur solid. Bebelușul tău este un individ. Este VITAL de important să îi folosiți reperele și modelele pentru a vă ajuta să aflați unde se încadrează pe scara „standard”.

Deci, citiți această listă cu un bob de sare! Conduceți întotdeauna acest lucru de către medicul dumneavoastră, voi doi (dumneavoastră și medicul dumneavoastră) sunteți experții bebelușului! Nici măcar un antrenor de somn certificat ca mine nu îți cunoaște copilul la fel de bine ca tine!

Bebelușii cu vârsta cuprinsă între 5 și 8 săptămâni dorm în general în jur de 15,5-17 ore în fiecare zi. Un program tipic de somn vechi de 2 luni arată astfel:

8-10 ore de somn pe noapte (întrerupt de mai multe hrăniri nocturne)
6-7 ore de somn în timpul zilei (împărțit în 4-5 pui de somn)

Un bebeluș alăptat va mânca în mod obișnuit la fiecare 2 .5-3 ore. La această vârstă, este normal ca un bebeluș să aibă 8-12 hrăniri într-o perioadă de 24 de ore. Bebelușii hrăniți cu formule de obicei lustruiesc aproximativ 4 uncii la fiecare 3-4 ore.

TINE MINTE! Un copil cu nevoi mari (colici, reflux acid, prematur etc.) probabil nu se va potrivi oricăror dintre aceste așteptări! Este în regulă, pentru că nu se simte bine. Este un băiețel bolnav și poate avea nevoie de mai multe hrăniri și mângâieri decât alți copii. Nu uitați să păstrați înregistrări bune, să vă perfecționați asupra tehnicilor dvs. liniștitoare și să fiți flexibili.

Un program rezonabil de 3 luni pentru somn

Undeva în jurul celei de-a 9-a săptămâni, veți vedea că „timpul său de somn” începe să se micșoreze. În loc să doarmă 17 ore pe zi, începe să doarmă doar 15. Modelul normal pentru un program de somn vechi de 3 luni arată astfel:

8,5 - 9 ore noaptea, de obicei întrerupte cu sesiuni de hrănire. (Ora de culcare este de obicei în jurul orei 21:00 ... ceva care se va apropia de ora 19:00 pe măsură ce îmbătrânește.)
5 ore de somn în timpul zilei, împărțite în trei sau patru perioade de „somn” în timpul zilei