Cum să vă pregătiți pentru o situație de urgență atunci când aveți diabet care mănâncă bine

Stocați o trusă de prim ajutor specifică diabetului, cu această listă de verificare și sfaturi aprobate de experți.

Între o pandemie globală și numeroase dezastre naturale, pregătirea pentru situații de urgență a luat o nouă semnificație pentru mulți. Deși situațiile de urgență pot fi dificile pentru oricine, ele sunt adesea provocatoare în special pentru cei care au o boală cronică precum diabetul. Fiecare gospodărie ar trebui să aibă la îndemână o trusă de prim ajutor. Dar când aveți diabet, consumul de care aveți nevoie depășește Band-Sids și aspirina. Folosiți această listă de verificare pentru a extinde trusa de prim ajutor a casei dvs., astfel încât să fiți pregătiți pentru orice situație.

Așezați aceste articole într-un coș de depozitare ușor, impermeabil, cu un capac fixabil și păstrați coșul lângă trusa de prim ajutor de bază într-un loc uscat, ușor de accesat. Călător? Aduceți coșul de gunoi în mașină sau împachetați consumabilele într-o pungă mică în valiză. În plus față de un kit de urgență ușor accesibil, am vorbit cu experți pentru a compila cele mai bune sfaturi pentru a vă menține în siguranță, sănătos și gata pentru orice.

Lista de verificare a setului dvs. de urgență pentru diabet

Materiale de testare

Benzi de testare suplimentare și lancete
Baterii de rezervă pentru contorul dvs. + CGM
Recipient ascuțit (într-un vârf, folosiți o sticlă de apă goală)
Dezinfectant pentru maini
Servetele umede
Creion și hârtie pentru a înregistra rezultatele glicemiei

Dacă luați insulină sau medicamente hipoglicemiante

Kit Glucagon
Seringi de insulină suplimentare
Racitor mic din polistiren pentru insulina (depozitati pachetele de congelator in congelator)
Benzi de testare cetonice învelite în folie
Consumabile de rezervă pentru pompa de insulină (baterii, seturi de perfuzie)

Mâncare + apă

3 litri de apă de persoană (aprovizionare pentru două zile)
Gustări neperisabile pentru tratarea și prevenirea minimelor (o aprovizionare de două zile)
- Crackers și pachete de unt de arahide
- Baruri de granola
- Mix de trasee
Apucați rapid carbohidrați (fiecare dintre acestea este de 15g carbohidrați):
- Unul de 6 oz. pachet de suc
- 6 bomboane tari precum Life Savers
- 2 pachete de bomboane Smarties
- 2 linguri. stafide sau alte fructe uscate
- 1 lingură. zahăr sau miere (cantitatea din 3 pachete de zahăr)
- Comprimate de glucoză

Informații importante

Card de identificare a diabetului sau ID de purtat
Lista prescripțiilor curente și schema de dozare
Copie carduri de asigurare
Lista numerelor de telefon de urgență (include membrii familiei, vecinii, colegii de muncă, furnizorii de servicii medicale, farmacii și planul dvs. de asigurare)
Un rezumat al istoricului medical care enumeră tipul dvs. de diabet, alergiile și alte afecțiuni de sănătate

In afara cutiei

Luați în considerare consumabilele pe care le utilizați zilnic sau care necesită refrigerare ca parte a kitului, dar depozitați-le în altă parte:

Trusa ta zilnică de diabet
Medicamente actuale și insulină
Pachete de congelator (dacă luați insulină sau medicamente refrigerate, pentru un răcitor)

Sfaturi ale experților pentru a vă ajuta să vă pregătiți

Deci, acum, când ești bine aprovizionat, ce ar trebui să includă planul tău de urgență pentru a te ajuta să fii pregătit pentru orice? Am vorbit cu experți precum asistenta medicală și specialist certificat în educația diabetului la Emory Healthcare, Joe Trotter și purtătorul de cuvânt al Asociației Americane a Endocrinologilor Clinici, Karl Nadolsky, D.O., pentru a afla cele mai bune sfaturi pentru a rămâne în siguranță în momente de incertitudine.