Top 5 nuci de inclus în salate - natură; cu Mănâncă
Avantajele adăugării nucilor în salata dvs. depășesc doar adăugarea de aromă și textură
Uneori vrem doar să știm, fără să ne gândim la asta: Care sunt cele mai bune nuci pentru salată? De asemenea, vrem să știm ce nuci să mâncăm cu ce salate. Când adăugați nuci în salată, puteți utiliza textura și aromele diferite într-un fel, astfel încât una să le îmbunătățească pe cealaltă.
Avantajele adăugării nucilor în salata dvs. depășesc doar adăugarea de aromă și textură. Gândiți-vă la nutriție. Puteți strecura unele dintre cele mai hrănitoare nuci și semințe într-o salată pentru a face gustul mai bun al salatei și să culegeți toate recompensele nutriționale. Având în vedere care nuci sunt cele mai sănătoase, poate fi oarecum subiectiv. Fiecare nucă are profilul său nutrițional unic. Cu toate acestea, în general, în general, toate nucile au un procent bun de grăsimi sănătoase și proteine mai mari. Nucile într-o salată aduc, de asemenea, mai multă densitate vasului. Aceste nuci pot transforma o salată ușoară de gustare într-o masă completă.
PRIMUL 5 NUTURI DE INCLUS ÎN SALATE SUNT:
Migdale
Migdalele sunt una dintre acele nuci care tind să fie puțin mai bogate în proteine și mai puține în grăsimi. Profilul nutrițional al migdalelor este foarte dens și, prin urmare, chiar și o mână de migdale pot furniza organismului atât de mult din punct de vedere nutrițional și caloric. Nature’s Eats migdalele sunt excelente în salate și le puteți pune în felii întregi, tăiate, tăiate, albite, prăjite sau aromate.
Nature’s Eats Sliced migdale
Nature’s Eats Blanched Slivered migdale
Nature’s Eats Roasted migdale
Nature’s Eats Habanero migdale
Nature’s Eats Hickory Smoked migdale
Nuci englezești și nuci negre
Nucile nu sunt în formă de creier din întâmplare. La fel ca multe alte alimente, nucile au forma organului sau organelor pe care le susțin cel mai bine. Nucul este cunoscut atât pentru sănătatea creierului, cât și pentru plămâni. Nucile engleze și cele negre au fiecare beneficiile lor nutriționale unice. Ambele sunt foarte bogate în Omega 3 și acizi grași. Nucile englezești au un conținut mai ridicat de antioxidanți, iar nucile negre uncie pentru uncie au cel mai mare număr de proteine dintre toate nucile.