Cum să vă pregătiți pentru o cursă de ștafetă de 550K prin deșert - Canadian Running Magazine
Cum să te pregătești pentru una dintre cele mai intense curse de ștafetă din lume
Speed Project este una dintre cele mai sălbatice curse din America de Nord. Cursa este un releu de 340 de mile (550K) de la debarcaderul Santa Monica din Los Angeles până la Las Vegas. A fost alergat pentru prima dată în 2014, când șase alergători au decis să vadă cât de repede ar putea parcurge distanța. Pe 20 martie, la ora 5 dimineața, un grup de șase alergători canadieni și trei membri ai echipajului vor pleca să finalizeze ștafeta care trece prin Valea Morții.
Acesta nu este un maraton: nu vă înscrieți și nu vă prezentați. Trebuie să fii autosuficient. Alergătorii trebuie să-și planifice transportul, mâncarea și aprovizionarea. Iată câteva sfaturi ale unui participant de două ori care se întoarce pentru a treia oară în câteva săptămâni.
Planifică-ți traseul
Cel mai rapid timp de finalizare a fost realizat în 2019, când un grup de alergători Nike au finalizat călătoria în doar 32 de ore. A existat un traseu pe care alergătorii l-au urmat în mod istoric, dar alergătorul din Toronto (și dublu finalizator Speed Project) Andrew Thuss explică faptul că nu există reguli reale, astfel încât alergătorii pot urma orice cale aleg. Thuss împărtășește singurele reguli ale cursei: „Nu poți încălca legea. Există un traseu recomandat pe care îl urmează majoritatea echipelor, dar anul trecut echipa Nike s-a tuns cu aproximativ 40 de mile cu noul lor traseu. ”
Traseul Nike a fost mult mai rapid și mai periculos decât traseul original, oferit echipelor concurente. Traseul original a făcut ca echipele să termine până la 38 de ore, dar unele durează până la 60.