Cum să vă gestionați pofta de mâncare CONTRAVE (naltrexonă HClbupropion HCl)

Știați că regimul alimentar vă poate crește foamea și pofta? Se întâmplă tuturor, mai ales când începi să slăbești - începi să poftești alimente precum ciocolată, prăjituri sau alte alimente bogate în calorii și bogate în grăsimi. Vestea bună este că poți pierde în greutate depășind pofta. De fapt, un studiu în desfășurare la Centrul de Cercetare Nutriție Umană pentru Îmbătrânire al USDA a constatat că, în timp ce 94% dintre participanții la dietă raportează pofte, ei sunt în continuare capabili să arunce kilograme gestionând impulsul. 1

Și nu uitați, CONTRAVE este un medicament pentru slăbit, care vă poate ajuta să vă controlați pofta în timp ce reduceți foamea. Efectele neurochimice exacte ale CONTRAVE care duc la scăderea în greutate nu sunt pe deplin înțelese.

Verificați-vă cu dvs. Dacă doriți ceva, înțelegeți ce vă conduce mai întâi la poftă. Esti acum? Ești îngrijorat de ceva? Cunoașterea acestui motiv vă poate ajuta să rezistați mâncării și să treceți la altceva. Creați distrageri, concentrați-vă mintea pe altceva sau chiar începeți un hobby.

Treceți peste alimentele „goale”. Mănâncă mai multe alimente umplute cu fibre și proteine care te mențin sătul mai mult timp. Acest lucru nu oferă corpului dvs. șansa de a vă simți foame la fel de repede ca și mâncarea unei gustări foarte procesate, care de obicei nu sunt împachetate cu acei nutrienți sănătoși. Și bea multă apă! Acest lucru vă poate ține corpul departe de a vă confunda setea de foame.

Păstrați un jurnal alimentar. Aceasta este o modalitate excelentă de a ajuta oamenii să rămână pe drumul cel bun și să facă cu ușurință modificări ale dietei atunci când este necesar. Să știi ce mănânci poate fi foarte benefic și motivant pentru că poți vedea alegerile sănătoase pe care le faci. Dacă jurnalizarea consumă prea mult timp, există în schimb aplicații de urmărire a alimentelor.

Treci înaintea poftelor tale. Eat Right Now este o aplicație excelentă care vă poate ajuta să pierdeți în greutate, ajutându-vă să rămâneți pe drumul cel bun. [24,95 USD/lună] Începeți perioada de încercare gratuită de 4 zile astăzi.

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe orice plan de nutriție sau de exerciții fizice.
Aceste informații sunt furnizate numai în scop informativ. Nu aprobăm și nu recomandăm produse, programe, servicii sau site-uri terțe. Vă rugăm să consultați Termenii și condițiile noastre de utilizare.

Referințe: 1. Gilhooly CH, Das SK, Golden JK, McCrory MA, Dallal GE, Saltzman E și colab. Pofta alimentară și reglarea energiei: caracteristicile alimentelor pofte și relația lor cu comportamentele alimentare și schimbarea greutății pe parcursul a 6 luni de restricție a energiei alimentare. Int J Obesity Lond. 2007; 31: 1849-1858.

Indicații și informații importante de siguranță, inclusiv avertisment în cutie

Informații importante de siguranță

Unul dintre ingredientele din CONTRAVE, bupropionul, poate crește riscul gândirii suicidare la copii, adolescenți și adulți tineri. Pacienții CONTRAVE trebuie monitorizați pentru gânduri și comportamente suicidare. La pacienții care au luat bupropion pentru renunțarea la fumat, au fost raportate evenimente adverse neuropsihiatrice grave. CONTRAVE nu este aprobat pentru utilizare la copii cu vârsta sub 18 ani.

Indicaţie

CONTRAVE este un medicament prescris pentru scăderea în greutate care poate ajuta unii adulți cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 kg/m2 sau mai mare (obezi) sau adulți cu un IMC de 27 kg/m2 sau mai mare (supraponderal) cu cel puțin o problemă medicală legată de greutate, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat sau diabetul de tip 2, slăbește și menține greutatea scăzută.

CONTRAVE trebuie utilizat cu o dietă cu calorii reduse și o activitate fizică crescută
Nu se știe dacă CONTRAVE vă modifică riscul de probleme cardiace sau accident vascular cerebral sau de deces din cauza problemelor cardiace sau accident vascular cerebral
Nu se știe dacă CONTRAVE este sigur și eficient atunci când este luat împreună cu alte produse eliberate pe bază de rețetă, fără prescripție medicală sau pe bază de plante pentru scăderea în greutate

CONTRAVE nu este aprobat pentru a trata depresia sau alte boli mintale sau pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat (renunțarea la fumat).

Nu mai luați CONTRAVE și sunați imediat la un furnizor de asistență medicală dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, mai ales dacă sunt noi, mai rău sau vă îngrijorează: gânduri despre sinucidere sau moarte; încercări de sinucidere; depresie; anxietate; senzație de agitație sau neliniște; atacuri de panica; probleme de somn (insomnie); iritabilitate; agresivitate, furie sau violență; acționând asupra impulsurilor periculoase; o creștere extremă a activității și a vorbirii (manie); alte schimbări neobișnuite în comportament sau dispoziție.