Cum să vă dezintoxicați pielea, conform Derms Glam
Un nou an necesită un început complet nou pentru orice, inclusiv pentru pielea ta. Dacă tenul tău, ca și ceilalți, încă se recuperează din 2017, nu-l transpira. Am cerut dermilor să cântărească cele mai bune modalități de a vă detoxifia complet pielea. (Sfat: implică mai mult decât simpla utilizare a produselor potrivite.) Luați în considerare acest ghid final pentru o resetare a tenului.
Dormi mai mult
Ei nu-i spun somn frumos pentru nimic. „Nivelurile de cortizol sunt în mod natural cele mai scăzute când dormi și știm că cortizolul crescut este dăunător atât pentru corp, cât și pentru piele”, explică Emily Arch, MD, dermatolog la Dermatologie + Estetică din Chicago. (Hormonul, denumit în mod adecvat hormonul stresului, face ravagii pe piele, crește inflamația, producția de ulei, uscăciunea, așa se numește.) Orele de peste noapte sunt, de asemenea, atunci când pielea se repară și se regenerează singură - indiferent dacă îi dați sau nu ajutor o cremă de noapte bună - deci hotărâți-vă să obțineți acele opt ore de închidere.
Slather pe cărbune
Acum, în orice, de la înghețată la pastă de dinți, ingredientul detoxifiant este o opțiune excelentă pentru a scoate impuritățile din piele, spune Mona Gohara, MD, profesor clinic asociat de dermatologie la Școala de Medicină din Yale (se numește drăguță cu cărbune, iubește atât de mult). Folosiți o mască de cărbune, cum ar fi Doll Face Beauty Little Black Mask (25 USD; dollfacebeauty.com), o dată sau de două ori pe săptămână pentru a aspira gunk, murdărie și ce a mai rămas din 2017.
Mănâncă mai mulți antioxidanți
O dietă bogată în fructe și legume colorate va face minuni nu numai pe talie, ci și pe ten, potrivit Dr. Gohara. Pielea dvs. va beneficia atât de efectele antiinflamatorii, cât și de gama largă de vitamine și minerale, dintre care multe s-au dovedit a avea efecte similare asupra pielii, indiferent dacă sunt consumate sau utilizate local. Luați vitamina C, de exemplu, care stimulează colagenul (linii buh-bye) indiferent dacă îl consumați sau îl aplicați.